[回答] 晚上想要减肥，可以多吃一些以下几种食物:黄瓜，黄瓜中含有大量的水分，而且是一种低热量的食物，不会导致发胖，但是会增加人体的饱腹感；萝卜，萝卜中含有大量的纤维素，较低的热量，容易使人体产生饱腹感，有助于减肥。

[回答] 晚上吃猕猴桃能减肥最快，因为猕猴桃含有了丰富的维他命C、钾以及食物纤维，猕猴桃里还含有酵素，使身体里面的蛋白质、脂肪的分解速度加快，这样很好的减肥。

[回答] 可以选择吃一些含脂肪少的食物，比如说黄瓜，但是最好是通过运动减肥，坚持锻炼身体，既可以减肥又能提高抵抗力，也可以通过经络减肥或者是拔罐减肥效果都不错，在饮食上要注意，不能吃零食，肉类等，可以多吃蔬菜水果，主要以清淡为主。

[回答] 多吃饱腹感强热量低的食物，如海带，芹菜，黄瓜等，主食可以选择粗粮，每餐八分饱。运动量要够，可以选择快走或者慢跑，瑜伽等等，让摄入的热量有一个消耗的机会，避免脂肪囤积。

[回答] 晚上可以吃点粗粮，因为粗粮当中的热量比较低，同时含有的膳食纤维比较丰富，有助于促进肠道的乳动，比如五谷杂粮，燕麦以及其他的一些蔬菜和水果都是可以吃的，平时要注意搭配丰富一些，有助于身体摄入全面的营养，这样也能够加速身体的代谢。

[回答] 可以吃柠檬，柠檬是一种富含维生素C的水果，柠檬中所含的物质，减肥的效果也很好。吃一些竹笋、木耳、银耳、香蕉等高纤维的食物减肥的效果是最快的。这些食物摄入体内可以有效的增加饱腹感，能够促进肠道蠕动，不但不会引发热量堆积，还会促进排便、降低血压、降低血脂，从而达到减肥的效果。

[回答] 夏天想要减肥，可以选择一些含糖分和热量较少的食物和水果，比如鸭梨、苹果、西瓜等等。这些食物都有助消化，加速新陈代谢，帮助脂肪分解的功效。虽然吃这些可帮助减肥，但想要达到减肥的效果，还是要多加运动并长期坚持下去才会真的有效。

[回答] 晚上想要吃水果减肥可以选择热量低的水果，比如说菠萝，柑橘，猕猴桃，吃的时候尽量不要吃的太多，如果过量的话可能会出现胃肠道的消化功能紊乱，对于减肥还会产生不利的影响。在减肥的时候不可以把水果当成主食，一定要控制好食物的摄入。

[回答] 减肥的话晚上可以吃的菜有黄瓜，西红柿，冬瓜以及生菜和各种萝卜。这些食物的营养都比较丰富，而且还可以消肿利尿，不仅能够补充营养，还能起到抗氧化抗衰老的作用，绿色的蔬菜可以促进血液的循环，促进食物的消化和代谢，萝卜中的纤维素较多能够促进排油排毒。

[回答] 晚上吃苹果减肥最快。苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能润肠通便，对肥胖有一定的防治效果。