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晚上吃什么能减肥最快？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上吃猕猴桃能减肥最快，因为猕猴桃含有了丰富的维他命C、钾以及食物纤维，猕猴桃里还含有酵素，使身体里面的蛋白质、脂肪的分解速度加快，这样很好的减肥。
晚上吃什么水果减肥最快？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
晚上想要吃水果减肥可以选择热量低的水果，比如说菠萝，柑橘，猕猴桃，吃的时候尽量不要吃的太多，如果过量的话可能会出现胃肠道的消化功能紊乱，对于减肥还会产生不利的影响。在减肥的时候不可以把水果当成主食，一定要控制好食物的摄入。
晚上吃什么菜减肥最快？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥的话晚上可以吃的菜有黄瓜，西红柿，冬瓜以及生菜和各种萝卜。这些食物的营养都比较丰富，而且还可以消肿利尿，不仅能够补充营养，还能起到抗氧化抗衰老的作用，绿色的蔬菜可以促进血液的循环，促进食物的消化和代谢，萝卜中的纤维素较多能够促进排油排毒。
晚上吃什么水果减肥最快？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上吃苹果减肥最快。苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能润肠通便，对肥胖有一定的防治效果。
晚上吃什么菜减肥最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上减肥多吃一些绿叶蔬菜，能够起到润肠通便，减少脂肪的摄入量，达到减肥的目的，平时可以多吃一些生菜，小白菜，西兰花，韭菜，菠菜等都是比较不错的减肥食品，而且营养也比较丰富。
晚上吃什么菜减肥最快？
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
晚上可以吃一些黄瓜，可以起到一定的减肥作用，黄瓜含糖量并不是很高，适当的吃一些可以很好的促使胃肠道功能的蠕动，而且还可以很好的防止便秘的发生，黄瓜的营养也是非常丰富的，含有多种的微量元素和氨基酸，肥胖不是一天两天所形成的，一定要注意持之以恒。
晚上吃什么能减肥最快
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上可以吃点粗粮，因为粗粮当中的热量比较低，同时含有的膳食纤维比较丰富，有助于促进肠道的乳动，比如五谷杂粮，燕麦以及其他的一些蔬菜和水果都是可以吃的，平时要注意搭配丰富一些，有助于身体摄入全面的营养，这样也能够加速身体的代谢。
晚上吃什么食物减肥效果最快？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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晚上想要减肥，可以多吃一些以下几种食物:黄瓜，黄瓜中含有大量的水分，而且是一种低热量的食物，不会导致发胖，但是会增加人体的饱腹感；萝卜，萝卜中含有大量的纤维素，较低的热量，容易使人体产生饱腹感，有助于减肥。
请问晚上吃什么食物能最快减肥？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上吃一些竹笋、木耳、银耳、香蕉等高纤维的食物减肥的效果是最快的。这些食物摄入体内可以有效的增加饱腹感，能够促进肠道蠕动，不但不会引发热量堆积，还会促进排便、降低血压、降低血脂，从而达到减肥的效果。
吃什么减肥最快
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥可以吃含糖分少的水果或者黄瓜。在减肥期间每天都坚持吃合适的水果，可以选择菠萝、木瓜、奇异果、芒果、橙子等水果，可以吃黄瓜，黄瓜还有清热排毒的功效。要做一定量的运动，减肥速度太快，有可能会对身体产生影响。
已经到底了