血糖高吃什么水果好
[回答] 血糖高一定要吃含糖量比较低,升糖比较慢的水果,但是糖尿病患者也一定要控制吃水果的总量。这是糖尿病的饮食控制里非常重要的方面,如果血糖升太高是不建议吃水果的。大部分的水果里都含有果糖,果糖就是双塘,单糖或双糖是比较容易吸收的一类糖分。因此所谓血糖过高,就是大于等于13.9的情况下,不建议大家食用。如果良好的控制了血糖以后,对于糖尿病病人,水果还是可以吃的,一般来说,不特别限制患者吃某种水果,而是建议大家控制吃水果的量。我们还是建议大家,选择含糖量比较低的一类的水果,一般来说,我们认为含糖量低的,就是低于10%以下的这一类的水果,像草莓、猕猴桃等等这些都是可以吃的。