[回答] 预防腺病毒主要做到一下几点即可，一旦出现急性发热、咽喉疼痛和结膜炎等症状需要及时去医院就诊，如出现多人集体发病，及时向所在地疾控中心报告。需要与患病人员隔离，外出时戴口罩，以防感染。

[回答] 心脑血管病的预防是经常外出运动、安排定规律定量的饮食和保持良好的心态。日常生活中一定要避免长时间的久坐和久站，要选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力，要制定科学的作息时间，要使身体过度劳累的情况发生，饮食方面一定要避免生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。

[回答] 冬季心脑血管疾病的预防方法是注意保暖，尤其要注意颈部及胸部的保暖、避免在寒冷的大风天气外出活动诱发不稳定性心绞痛，应定期进行血液检测，及时调整降脂药物、抗血小板药物和降压药物的剂量，以避免血栓的形成和血管的剧烈的收缩，导致一过性严重的狭窄以及闭塞，避免呼吸道感染，防止心脏负荷过重，诱发心衰或心肌梗死。

[回答] 可以出现头晕，头昏不适，视物成双，视物旋转，饮水呛咳，吞咽困难。可以出现言语不清，口角歪斜，流涎，可以出现肢体的明显活动不灵，上肢抬举费力，手持物不牢，下肢不能行走。可以出现反应迟钝，精神不振。

[回答] 预防心脑血管疾病的发病呢，首先一定要注意自己的饮食的调整，少吃一些辛辣刺激和油腻的东西，多吃一些清淡的，其实那平时一定要养成运动的习惯，循序渐进，每天都运动一定的量。

[回答] 戒烟是预防疾病发生和控制疾病进展的重要手段。预防COPD还需加强职业防护和减少空气污染，特别是要减少室内烟尘的污染，这就需要加强厨房的通气设施，减少或放弃使用生物燃料。

[回答] 高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手，首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的这些化妆品，其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响，最后要适当的释放压力，避免长期生活在这种高压之下。

[回答] 预防甲状腺疾病要慎用含碘过高的食物，比如海带。甲状腺疾病多数会出现脾气暴躁和浑身乏力以及体重下降的情况，还可能会出现身体消瘦以及大便次数增多，甲状腺疾病可以在医生的指导下口服抗甲亢的药物来进行治疗，严重的也可以通过手术的办法进行治疗。

[回答] 生活有规律，早睡早起，劳逸结合，保证良好的休息，晚上早睡，同时使心脏慢下来，这对于心脏是最好的保养。海英尽量避免紧张情绪，保持体能，当人体肌肉萎缩时，心脏也在萎缩，心脏功能则会逐渐减退，因此适度的锻炼以保持肌肉弹性，可以保持心血管的健康。提高体质只能通过锻炼来完成，任何食物或药物都不能通过提高体质来改善心脏状况。

[回答] 预防胆囊疾病首先应该了解胆结石，有规律的进食，适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量，保证摄入足够量的蛋白质。出现胃流吐或持续的恶心、反胃，不断的疲劳和呕吐时候应及时检查。