[回答] 高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手，首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的这些化妆品，其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响，最后要适当的释放压力，避免长期生活在这种高压之下。

[回答] 预防甲状腺疾病要慎用含碘过高的食物，比如海带。甲状腺疾病多数会出现脾气暴躁和浑身乏力以及体重下降的情况，还可能会出现身体消瘦以及大便次数增多，甲状腺疾病可以在医生的指导下口服抗甲亢的药物来进行治疗，严重的也可以通过手术的办法进行治疗。

[回答] 预防心脑血管疾病的发病呢，首先一定要注意自己的饮食的调整，少吃一些辛辣刺激和油腻的东西，多吃一些清淡的，其实那平时一定要养成运动的习惯，循序渐进，每天都运动一定的量。

[回答] 首先应该避免吃夜宵，经常吃夜宵会让全身所有的血液进入胃内，导致心脏供血不足，引起患者心神不安或者心慌、胸闷等症状。注意保暖天气太冷时容易导致心血循行不足，出现心痛、心慌、胸闷等症状。

[回答] 首先工作的场所尽量选择通风阴凉处，或有风扇和冷气设备的环境，其次，要尽量避免长时间的在户外活动和工作，平时要注意多休息，避免过度疲劳。

[回答] 预防心脑血管疾病其实主要是预防外界的一些原因，对于本身，像个体原因，遗传性的、家族性的这种内因是没法预防的。所谓的预防就是预防一些危险因素，对于心脑血管疾病有一些共同的危险因素，比如高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等情况，所以如果想预防心脑血管疾病，就要预防这些危险因素。心脑血管疾病的治疗分为两个方面，要通过饮食，运动和药物进行治疗。

[回答] 心脑血管病的预防是经常外出运动、安排定规律定量的饮食和保持良好的心态。日常生活中一定要避免长时间的久坐和久站，要选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力，要制定科学的作息时间，要使身体过度劳累的情况发生，饮食方面一定要避免生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。

[回答] 预防腺病毒主要做到一下几点即可，一旦出现急性发热、咽喉疼痛和结膜炎等症状需要及时去医院就诊，如出现多人集体发病，及时向所在地疾控中心报告。需要与患病人员隔离，外出时戴口罩，以防感染。

[回答] 脑部疾病的种类很多，预防措施也不一样的，具体的预防措施首先是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，避免剧烈运动，休息好保持心情舒畅，然后定期到医院进行血压，血糖，血脂，血常规心电图等项目的检查，以便发现问题，及时治疗。

[回答] 生活有规律，早睡早起，劳逸结合，保证良好的休息，晚上早睡，同时使心脏慢下来，这对于心脏是最好的保养。海英尽量避免紧张情绪，保持体能，当人体肌肉萎缩时，心脏也在萎缩，心脏功能则会逐渐减退，因此适度的锻炼以保持肌肉弹性，可以保持心血管的健康。提高体质只能通过锻炼来完成，任何食物或药物都不能通过提高体质来改善心脏状况。