[回答] 如果最近疼痛严重，在可耐受的前提下可每日进行一次，如果不能耐受，可每两日或三日进行一次，如果只是普通的放松肌肉，可每周进行一次。饭后按摩一小时。午饭后立即按摩，容易引起消化不良和恶心，极度疲劳时，增加按摩治疗是不合适的。

[回答] 肩颈堵塞会导致颈椎酸胀，疲劳不堪。会造成脑供血不足，导致头晕头痛，记忆力衰退等症状。所以颈椎疏通可以改善头痛，头晕的症状，还可以改善睡眠质量，消除疲劳，使人精力充沛。而且肩颈疏通还可以改善肩周炎，肩颈疼痛感，使皮肤变得有弹性有光泽。

[回答] 是进行针灸，针灸刺激穴位之后能够起到疏通经络的作用，并且可以适当采取取穴，选用手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阳小肠经这些穴位，因为这些穴位的经络走行与肩颈相连，取这些经络的原穴就能起到很好的疏通经络的作用。

[回答] 肩颈不通自己可以采用理疗等方式疏通，会感觉肩颈部位，有明显的疼痛感，而且影响低头活动，在肩颈部位，可以有压痛或者是叩击痛阳性，而且有的还会出现，上肢有放射性刺痛或电击样疼痛，上肢的肌肉力量减弱，手指灵活性出现障碍。

[回答] 刮痧是通过重力来排除体内的湿气和毒素，对肩颈部进行刮痧可以起到舒筋活络的作用，有利于消除肩颈疼痛，包括能治疗肩周炎，还有利于缓解疲劳，使过于紧张的肌肉放松下来。另外刮痧还能够将体内的毒素排出，一定程度上起到促进新陈代谢的作用。

[回答] 刮拭背部两侧，主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。颈背部刮痧的时候要注意手法要轻柔，不能力道过重，不然会伤到脊椎。

[回答] 面部循环障碍，影响面部呼吸、排毒。头部供血不足，出现头痛、头晕、记忆力减退、失眠多梦等症状。内分泌失调，肩颈部位是人体的循环枢纽，肩颈淤堵会引发腰酸背痛、易疲劳、暴躁易怒、女性生理期紊乱等。肩颈淤堵最直接就是会使肩颈部疼痛，严重导致四肢发麻、手脚冰凉。

[回答] 肩颈按摩时痛是经络不通导致的，中医的说法是通则不痛，不通者痛。气血畅通就不会疼痛，如果疼痛就说明气血不通。如果疼痛增强还可进行一些适当的伸展运动来舒缓，或者泡一个热水澡也是可行的。

[回答] 在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎。再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。

[回答] 颈椎酸痛的原因主要是由于颈部长时间低头，造成颈部肌肉和韧带的慢性劳损，由此造成颈椎酸痛或颈肩痛。现在最好是可以推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，一定注意颈肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉，以免症状加重。