[回答] 吃香蕉不能起到减肥的作用。如果吃香蕉减肥很容易引起营养不良，应该搭配别的饮食以补充身体所需的营养，想要减肥可以通过控制每日的进食量，加上适量的运动，不要过度的节食会容易使身体出现低血糖或者营养不良的情况，应该选择健康的减肥方法只要长期坚持就肯定会瘦下来。

[回答] 适量的吃一些香蕉可以有效的控制血压，并且可以起到一定的润肠通便的功效。空腹吃香蕉不利于胃酸的分泌，从而导致消化不良。香蕉本身属于寒凉性质的食物，吃多之后容易导致女性痛经。

[回答] 香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。一天还是不要吃太多香蕉，因为一天吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担，均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。

[回答] 月经期间生理性失血，会抵抗力降低，受到病原体的侵入，经期喝牛奶有很多好处，牛奶营养丰富，含有丰富的维生素和钙质，能预防经前期综合征。补充营养增加抵抗力。经期晚上喝牛奶能够促进睡眠，得到更好的休息。牛奶中的氨基酸起到保护皮肤的作用。经期适量喝牛奶，不能喝太多，不能喝凉的牛奶，喝凉的牛奶会引起拉肚子的现象，加重痛经。

[回答] 如果在经期艾灸，可以适当的增强局部的血液循环与淋巴循环，有效地缓解痛经，对于痛经的患者，有一定的缓解。同时还可以使局部皮肤组织代谢能力加强，有效的促进炎症的消散，吸收，经期艾灸可以适当的增加血液的循环，会造成月经量增多。

[回答] 经期艾灸可以有效的排出身体内的毒素，而且可以有效的把身体内的淤积物排出体外，但是有可能会导致血液量增多，有可能会引起月经量增加。在做艾灸的时候要注意身体的保暖，避免着凉，以免引起一些不良的反应。在此期间还要多吃一些含蛋白质的食物。

[回答] 吃咸鸭蛋的好处是能为人体提供必需的元素和热量，增强身体素质，可以帮助我们很好的促进健康，咸鸭蛋加工过程中，要加入大量的食盐，而食盐中含有碘元素，过量食用碘是会引发很多疾病的，比如高血压和胃粘膜受损等问题都是容易产生的，所以吃咸鸭蛋必须要适量。

[回答] 巧克力有兴奋、提神作用，适量使用可以降低心脏病的发生率，防止血管硬化和血栓形成，降低中风的风险。含有的较多矿物质，但大量进食，因脂肪含量过多热量较高，不但可引起胃痛、腹胀、腹泻等，富含糖，可引起血糖升高、体重增加。

[回答] 吃橙子可以健胃消食，提神醒酒。还可以降低固醇，降低血脂血压。桔子和橙子都含有大量的维生素C，可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。但是吃多了对肠胃不好，而且还容易引起腹泻。

[回答] 常吃芝麻酱对身体是比较健康的。芝麻酱的营养价值也是比较高的，含有丰富的维生素和蛋白质可以满足人体在日常生活当中所需要的营养物质需求，芝麻大酱当中的热量也是比较高的，吃芝麻酱太多的情况下容易引起肥胖，过于肥胖的人是应该少吃芝麻酱，以免引起血压的升高。