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温热体质的表现?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 温热体质的人比较容易上火,不宜过量进补,吃的少却很容易发胖且为虚胖、肉质比较松弛没有弹性,且面部比较油腻,其口腔长期有异味,小便比较少而且颜色发黄,面部等敏感部位经常出现粉刺痘痘。可以服用平肝利胆的药物促进肝肾排毒代谢,多喝薏米红豆粥。
湿热体质如何调理减肥呢?
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 湿热重的要想减肥,首先要调理一下自己的体质,而调理体质的方法可以服用一些清热健脾利湿的药物,可以多吃一些薏仁红豆粥,可以起到良好的祛湿的效果。
痰湿体质如何调理呢?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 痰湿体质可以通过饮食进行调理,比如多吃一些高粱或者是扁豆等食物,而且还要尽量避免吃过多生冷的食物,也不要吃太多寒凉或者是过于油腻的食物,而且也不要长期在比较潮湿的环境中居住,否则可能会导致体虚出现加重的情况,对身体健康非常的不利。
痰湿体质如何调理呢?
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 痰湿体质可以口服健脾丸进行调理。如果夜里失眠多梦,手脚冰凉,可以先口服归脾丸进行调理,如果效果不佳,可以在口服中药汤剂进行调理。
怕冷体质如何调理?
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 在调理虚寒体质的时候,首先注重保暖,尤其在秋冬季节要增加衣服,让体内的血液循环能达到状态。要进行适当的体育锻炼。休息可以恢复体力,体育锻炼可以使全身血液循环得到加强,能够充分地调动身体的机能来增加体质。饮食调节,主要是用温热的食品,鱼类还有坚果类等食品。在食疗之前要进行肠胃方面的调理,增加肠胃功能,促进食品的消化吸收,都能够起到对虚寒体质的调节。
如何调理湿热体质
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理,在饮食过程中,一定注意低脂饮食,避免食用容易生火助湿的食物,还需要注意戒烟限酒,加强运动,通过汗液的排泄,起到祛湿的效果。
湿寒体质如何调理
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质,也可以多用生姜大枣茶来调理。红豆薏米粥对湿寒体质的,也是十分有帮助的。平常可以适当的进行一些体育锻炼,提高机体的免疫力。
阳虚体质如何调理
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 阳虚体质,从生活起居上,居住环境注意避免潮湿阴冷,以干燥通风温暖为宜;饮食上要注意尽量避免生冷寒凉食物,以温性食物为主,比如说多食用生姜、肉桂,及当归羊肉煲汤等等。同时,还要加强体育锻炼,通过运动来温振机体的阳气。还可以配合药物来治疗。
寒湿体质如何调理
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 寒湿体质的调理可以给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。首先给予中药调理,选用温养化气、利水燥湿的药物,同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来,解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法,多选择腹部的神阙穴、关元穴,后背的肾腧穴、命门穴等。
阳虚体质如何调理?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答] 阳虚体质可以通过饮食的方法进行调理,如果出现了阳虚体质,可能会出现怕冷和手脚冰凉的情况,会出现尿频和精神乏力的症状。平时在饮食上应该多吃一些补肾的食物,比如说韭菜和肉桂以及荔枝等,还可以多喝一些生姜红糖水,有助于缓解体内的寒气。
已经到底了