[回答] 温热体质的人平时饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。

[回答] 酸性体质为亚健康体质，主要表现有：酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、拉肚子、便秘拉不出、拉不出大便等，到当地大医院也检查不出什么毛病。想改变酸性体质，首先调整饮食结构，多吃些碱性食物，几乎所有的水果和蔬菜都属于碱性，禁止抽烟、酗酒等不良习惯，坚持锻炼，保持良好心情。

[回答] 热性体质的表现主要有以下几种：不适合湿热的环境，对于湿气重，气温较高的环境很难适应。常常出现口干，口臭，口苦等症状。身体的味道比较大，出汗的气味比较大。容易出现身体偏胖或者偏瘦。面部发黄，面部容易油腻。皮肤容易发生痤疮，发红，起疹子。大便干燥，异味明显，小便发黄，颜色很深。性格异怒，脾气急躁。

[回答] 阴虚体质患者最大的特征就是怕热，尤其是夏天。而且阴虚体质人群身材都比较瘦，舌质偏红，脾气很急躁，容易上火。在平时要重视调理，保持平稳的情绪，重视清热，滋阴，多进行柔和的运动。而且在平时要喝水，多吃具有滋阴功效的食物，不要过度运动，多进行舒缓的运动，例如瑜伽。

[回答] 自己的体质是属寒凉还是温热可以根据自身情况诊断，如果是寒凉体质的话，很有可能会出现四肢冰凉的情况，而且还有可能会出现身体乏力的状况，并且也有可能会导致大便特别稀软。如果是温热体质的话，通常会出现口臭的情况，而且还有可能会出现便秘的状况。

[回答] 体质虚弱表现为浑身无力，爱感冒，动则出汗，心慌气短，大便溏稀不成形。积极参加户外的体育活动，呼吸新鲜空气。保证充足的睡眠，避免晚睡，避免劳累。

[回答] 酸性体质为亚健康体质，主要表现有：酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘，容易发胖，四肢容易冰冷，步伐缓慢动作迟缓，便秘口臭，容易疲劳等，到医院也检查不出什么毛病。

[回答] 湿热体质体形稍有肥胖或者偏胖，身体感觉沉重，重着感，走路经常乏力，经常会觉得活动后要出汗，并且汗出比较黏腻，汗出不爽。湿热根据不同的位置，它所引起的症状不一样，比如湿热犯于皮肤，会出现皮肤的湿疹、疮疡或者面部的痤疮，比如后背的痤疮都有可能会出现。

[回答] 热性体质的表现有不适合湿热的环境，对于湿气重，气温较高的环境很难适应，常常出现口干，口臭，口苦等症状，身体的味道比较大，出汗的气味比较大。此类人应少吃热性的食物。

[回答] 女人阴虚体质的表现是肝阴虚和肾阴虚为主，脾阴虚和肺阴虚为辅，症状主要体现的是头晕、耳鸣、睡不着觉、多梦、健忘、腰膝酸软、性欲比较亢奋，同时伴有月经量少或者闭经、形体比较消瘦、五心烦热、盗汗，严重的女性阴虚体质会出现烦躁不安，甚至喜欢喝冷饮，非常怕热。