[回答] 每天喝黑米粥一般不能起到减肥的作用。黑米粥的营养价值也非常的丰富，不会长胖，如果想要减肥，一定要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇以及太过油腻的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，饮食上一定要营养全面，多做一些户外运动，燃烧体内脂肪。

[回答] 每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。

[回答] 吃红豆黑米粥是不能减肥的。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果，饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，一定要控制高热量和高糖食物的摄入，可以适当的做一些户外有氧的体育锻炼，比如有快走和慢跑，还有骑单车。

[回答] 合理的吃黑米是可以很好的减肥的，因为黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。黑米的营养价值高，但是经常食用的话就非常的单一了。从营养膳食的角度来说，人必须要均衡营养，这是非常重要的!每天光吃黑米，营养成分肯定是不足的。还是要通过锻炼身体、增强体质来达到减肥的目的。

[回答] 晚上喝黑米粥时一定要注意喝的时间，不能把黑米粥当成晚餐来吃。这样黑米粥属于略带甜的食物，虽然晚上吃可以当做充饥，但不利于身体健康。但是如果再8点或者九点钟这种时候可以稍稍的吃一点黑米粥，黑米粥里含有对人有益的各种元素，每个晚上吃一点点，对年轻爱美的女性来说还可以起到减肥的功效哦。

[回答] 拉肚子可以喝黑米粥，但是需要在熬粥前先把黑米浸泡2-4小时，这样容易熬烂，有利于营养物质的吸收，有利于消化。拉肚子还可以适当喝点糖盐水避免脱水。

[回答] 黑米粥补血。黑米粥可以补气养血，对于气血亏虚导致的周身乏力有很好的消退作用。而且其中含有的镁离子、铁离子都比较丰富，能够改善缺铁性贫血，并且可以有效的清除体内的自由基，延缓机体衰老。

[回答] 喝薏米粥能减肥，做薏米粥的时候，由于薏米质硬，不易煮烂，所以在做粥之前建议先将薏米用水洗净后，用热水泡几个小时，这样容易煮烂，然后加适量的水，再将砂锅至于武火上烧沸，再改文火熬制2个小时后，就可以食用了。

[回答] 孕妇可以喝红豆黑米粥。黑米的营养成分是非常丰富的，可以有助于头发和其它毛发的生长的，可以促进胎儿的智力发育。红豆当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、少量脂肪、碳水化合物以及粗纤维成分，可以通便利尿，两者一起煮粥，对孕妇身体健康是非常有益的。

[回答] 可以，但减肥需要运动与饮食调整双管齐下，需要一定时间，以消耗量大于摄入量为原则，早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱，晚饭少吃或不吃，根据自己身体情况选择三餐比例。