[回答] 合理的吃黑米是可以很好的减肥的，因为黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。黑米的营养价值高，但是经常食用的话就非常的单一了。从营养膳食的角度来说，人必须要均衡营养，这是非常重要的!每天光吃黑米，营养成分肯定是不足的。还是要通过锻炼身体、增强体质来达到减肥的目的。

[回答] 每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。

[回答] 每天喝黑米粥一般不能起到减肥的作用。黑米粥的营养价值也非常的丰富，不会长胖，如果想要减肥，一定要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇以及太过油腻的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，饮食上一定要营养全面，多做一些户外运动，燃烧体内脂肪。

[回答] 怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊作用。

[回答] 每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果，也可以控制日常饮食来减肥。

[回答] 晚上喝黑咖啡可以减肥。因为黑咖啡中含有的热量是非常低的，还有很好的新陈代谢作用，所以喝黑咖啡对胃肠道蠕动有很好的帮助作用，但是咖啡是提神的，晚上喝可能会影响正常的睡眠质量，可以在早晨或者是中午的时候喝咖啡，有很好的利尿效果。

[回答] 可以起到减肥作用，但是一定要长时间喝才可以有一定的效果，薏米红豆粥也可以起到祛湿健脾减肥的功效。也可以起到美容养颜的效果，或者是缓解皮肤的症状，还要多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，补充脸上所需要的水分，尽量注意下防晒，出门的时候一定要做好防晒工作。

[回答] 拉肚子可以喝黑米粥，但是需要在熬粥前先把黑米浸泡2-4小时，这样容易熬烂，有利于营养物质的吸收，有利于消化。拉肚子还可以适当喝点糖盐水避免脱水。

[回答] 坐月子是可以吃黑米粥的。黑米营养比较丰富，可以增强体质，但是黑米不好消化过量使用以后会导致消化不良。在坐月子期间应该营养均衡，避免劳累。

[回答] 吃红豆黑米粥是不能减肥的。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果，饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，一定要控制高热量和高糖食物的摄入，可以适当的做一些户外有氧的体育锻炼，比如有快走和慢跑，还有骑单车。