[回答] 可以做牵引治疗，这是物理治疗的方面。也可以服用一些非甾体类消炎镇痛药可以缓解颈部痉挛导致的疼痛。也可以做微创的关节镜手术治疗。颈肩痛是一个很广泛的概念，先分颈痛，就是脖子痛，脖子痛绝大多数情况下，在门诊最常见的是颈型的颈椎病。

[回答] 用热毛巾热敷在酸痛的部位上，每次约30分钟，热敷帮助肩颈部位的血液循环改善，深呼吸可以活络自律神经，并刺激副交感神经，达到身心放松的效果，当身体放松後肌肉就会跟着放松。

[回答] 可以通过按摩的方法关节肩颈关节的疼痛，可以按住关节进行拉伸的方法，加大前曲角度，也可以两个人配合，被按摩者取坐位，按摩者站在身侧握住被按摩者的手指并使按摩者的肩关节外展，在牵引的情况下做连续、小幅度、均匀、快速的上下抖动。

[回答] 颈肩痛快速缓解的方法多数是按摩和热敷，也可以在医生的指导下口服一些活血止痛的药物或者是外敷一些止痛的膏药来进行治疗。颈肩痛有可能是因为过度劳累所引起的，还可能是因为受凉所导致的，出门的时候要做好保暖工作，避免因受风而加重病情。

[回答] 肩疼痛治疗方法有很多，我们要针对病因，寻找治疗方式，这应该是比较好的治疗方法。在治疗方法中，分为内治法以及外治法。在中医中，要求内外兼治，筋骨并重，这样有利于功能康复。内服法一般针对病因进行选择，如属于长期伏案工作导致的颈肩部肌肉酸胀引起的炎症，一般要用一些消炎、止痛的药物，这类当中，非甾体类消炎药应该算是首选。但是，合并有胃溃疡、浅表性胃炎的病人，可能这个就不合适了。

[回答] 肩颈痛可以选择针灸的方法治疗，也可以选择经常按摩的手法，还可以选择一些中药的方法进行治疗。如果患上了肩颈痛，在平时工作和生活当中不能低头时间过长，并且一定不要劳累过度，要注意多休息，如果病情严重的话可以服用一些止疼药物进行治疗。

[回答] 颈肩痛的原因最常见的跟工作和生活习惯有关系，颈部的肌肉，血管，骨组织如果发生异常都会引起颈肩痛，最常见的还是劳损，比如年轻人，小孩上课比较紧张，年轻人工作用电脑比较多，或者看手机比较多，这些都是颈肩痛的原因，老年人有时候打麻将，或者是他骨质增生，缺钙也会引起颈肩痛，这都是颈肩痛常见的原因。

[回答] 颈肩腰腿疼痛比较常见的原因是颈椎病和腰椎间盘突出症。这治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗的方法是应用消炎镇痛，营养神经的药物，避免过度的劳累，以休息为主。手术的方法是根据椎间盘突出的严重程度进行治疗，包括前路手术、后路手术和前后联合入路。

[回答] 颈椎酸痛的原因主要是由于颈部长时间低头，造成颈部肌肉和韧带的慢性劳损，由此造成颈椎酸痛或颈肩痛。现在最好是可以推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，一定注意颈肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

[回答] 抬头动作，平时可多做抬头动作，包括仰视以及向后看等，适当做些放风筝等运动，可锻炼颈部、肩部肌肉；米字运动，通过头部按照“米”字轨迹运动及适当的旋转进行锻炼。另外，锻炼时背部要坚挺，身姿要正确，避免加重颈部负担，颈椎病避免过度低头，导致椎间盘向后突出。