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紫薯可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
紫薯不可以减肥。可以适当的吃些，但如果在减肥阶段，最好不要吃，因为紫甘薯含有大量淀粉，被人体吸收后会转化为脂肪，从而导致肥胖。紫色甘薯也含有高热，容易被人体吸收，在减肥时最好是不要吃紫薯的。
紫薯的热量，紫薯减肥？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
减肥可以吃紫薯吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃紫薯，吃紫薯可以有效的帮助减肥，但是在减肥期间要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要多到户外去锻炼身体，加快身体内热量消耗，加强减肥效果。一天三顿饭要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。
吃紫薯可以减肥吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃紫薯一般是不可以减肥的。肥胖不是一天形成的，最好是通过运动的方法来进行治疗，出现肥胖的情况，可能会引发出现一定的自卑感，一定要缓解下生活中的压力，避免压力太大，而且出现肥胖的情况，也要适当的改善一下生活中的规律，避免发生出现劳累过度的情况。
减肥期间可以吃紫薯吗？
苏江维 主治医师 鄂州市中心医院
三甲
[回答]
当然可以吃，它本身就是属于粗粮的一种，对于正在减脂的人群有着很好的益处，而且本身市场价格也不贵，平时常吃一些能够有效的改善便秘情况，帮助肠胃蠕动，从而起到排毒润肠效果，同时它的成分当中又含有很多的维生素，钙，铁等营养物质，能很好的改善肠道环境。
减肥的人可以吃紫薯吗,减肥吃红薯好还是紫薯？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥的人可以吃紫薯，在减肥期间吃紫薯是比较好的，而且在减肥期间也可以适当的吃一些西红柿或者是黄瓜，同时也可以适当的吃一些苹果等水果。在减肥期间最好不要吃太多的主食或者是过于油腻的食物，同时还要注意控制脂肪和热量的摄入，对减肥都有很好的作用。
减肥晚上可以吃紫薯吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上适量的吃紫薯能减肥，只要吃法正确，直接蒸熟或烤熟吃，不要油炸，也不要增加人工黄油，就不会破坏其中的营养，还能对身体起到保健作用。紫薯的营养价值很高，富含膳食纤维，具有不错的促进脂肪代谢的效果。
减肥期间能吃紫薯吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间能吃紫薯。紫薯含有丰富的花青素和硒元素，几乎不含热量，是很好的低脂肪、低热能食品，还含有类似雌激素的物质，可阻止脂肪在机体沉积，防止糖类物质转化成脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。
紫薯怎么吃减肥？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
紫薯减肥的食用方法比较多，比较常见的有蒸紫薯、煮紫薯、紫薯粥、紫薯泥等吃法。但是需要注意的是，紫薯和其他薯类一样，食用后容易产生气体，食用过多的话会造成腹胀等不良反应。
糖尿病人可以吃紫薯吗
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
糖尿病人可以吃紫薯。紫薯含有丰富的淀粉以及一些纤维素，对于血糖稳定的糖尿病患者可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，防止过早地出现饥饿，以及防止出现进食增加，但是因为紫薯含有淀粉可以转化为糖，所以糖尿病人不能大量食用。
已经到底了