[回答] 减肥可以吃紫薯，吃紫薯可以有效的帮助减肥，但是在减肥期间要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要多到户外去锻炼身体，加快身体内热量消耗，加强减肥效果。一天三顿饭要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。

[回答] 紫薯可以减肥，低脂肪低热量，紫薯的热量大约是70千卡/100克，比米饭的热量还要低，含有的碳水化合物也很低，低脂肪低热量的紫薯是很好的减肥食物。促进肠道蠕动，紫薯中丰富的纤维素对清理肠道中的食物残渣、有害物质有很好的效果，可以改善肠胃环境，减少便秘问题的发生，便秘减少了也能对减肥有一定的效果。

[回答] 紫薯不可以减肥。可以适当的吃些，但如果在减肥阶段，最好不要吃，因为紫甘薯含有大量淀粉，被人体吸收后会转化为脂肪，从而导致肥胖。紫色甘薯也含有高热，容易被人体吸收，在减肥时最好是不要吃紫薯的。

[回答] 紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 减肥的人可以吃紫薯，在减肥期间吃紫薯是比较好的，而且在减肥期间也可以适当的吃一些西红柿或者是黄瓜，同时也可以适当的吃一些苹果等水果。在减肥期间最好不要吃太多的主食或者是过于油腻的食物，同时还要注意控制脂肪和热量的摄入，对减肥都有很好的作用。

[回答] 当然可以吃，它本身就是属于粗粮的一种，对于正在减脂的人群有着很好的益处，而且本身市场价格也不贵，平时常吃一些能够有效的改善便秘情况，帮助肠胃蠕动，从而起到排毒润肠效果，同时它的成分当中又含有很多的维生素，钙，铁等营养物质，能很好的改善肠道环境。

[回答] 晚上适量的吃紫薯能减肥，只要吃法正确，直接蒸熟或烤熟吃，不要油炸，也不要增加人工黄油，就不会破坏其中的营养，还能对身体起到保健作用。紫薯的营养价值很高，富含膳食纤维，具有不错的促进脂肪代谢的效果。

[回答] 紫薯减肥的食用方法比较多，比较常见的有蒸紫薯、煮紫薯、紫薯粥、紫薯泥等吃法。但是需要注意的是，紫薯和其他薯类一样，食用后容易产生气体，食用过多的话会造成腹胀等不良反应。

[回答] 糖尿病人可以吃紫薯。紫薯含有丰富的淀粉以及一些纤维素，对于血糖稳定的糖尿病患者可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，防止过早地出现饥饿，以及防止出现进食增加，但是因为紫薯含有淀粉可以转化为糖，所以糖尿病人不能大量食用。

[回答] 孕期是可以吃紫薯的，因为紫薯里面含有的蛋白质比较多，而且含有比较丰富的维生素或者是铁钙等微量元素，对补充孕妇的营养是非常有作用的，而且还可以促进胎儿健康发育。同时还要多吃一些其他的食物，保证营养的均衡，而且还要定期到医院去做孕检。