[回答] 如果是外伤引起的腰疼，是不能游泳的。如果是由于腰肌劳损或者是腰间盘突出引起的腰痛，可以游泳。游泳时人体浮在水面，身体在同一水平面上，换气时头一仰一低，双腿同时向外蹬水，对腰椎没有任何压力，是颈椎病，腰椎疾病锻炼的最好方式。

[回答] 感冒期间最好是不要游泳，如果受到寒冷刺激的话，感冒会加重的。感冒通常是急性上呼吸道感染，多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，建议治疗的同时要多注意保暖。

[回答] 女性月经期间是不可以游泳的。首先经期女性的身体比较敏感虚弱，稍有不注意可能就能引发经期不适。女性来月经宫腔内子宫内膜脱落有创面，经期游泳容易把脏水灌到宫腔内，造成宫腔内感染。游泳的水一般比较凉，容易使经期女性感冒。

[回答] 月经刚走的话不要急于去游泳。好要等三天以后再去比较好。因为此时的子宫内膜创伤已经恢复。所以对子宫来说比较好的。但月经如果完全干净了，是可以游泳的。如果没有彻底干净的话，是不能游泳的。容易引起妇科炎症。

[回答] 在月经期间是不可以进行阴道塞药的，因为月经期间是抵抗力比较低的阶段，而且子宫口处于相对开放的状态，一直在流血，月经血里面含有大量的细菌，也是细菌最好的培养基。

[回答] 月经期间，抵抗力比较低，不要烫发和染发的。在月经期间烫发和染发，也不一定有问题的，避开身体抵抗力低的这个阶段，应该是对身体比较有益的。

[回答] 月经期不宜练瑜伽，月经期间，由于机体的内分泌紊乱，免疫力低下，是禁止进行这些高强度的动作。练瑜伽是属于牵拉身体以及扭曲身体的一种行为锻炼，所以在月经期不宜练瑜伽的。

[回答] 月经期间不可以做手术的。因为月经期身体都处于充血状态，存在出血倾向，容易出血量增多或者不好止血。并且月经期抵抗力低下，如果出血量多也容易感染。

[回答] 月经期间通常是可以喝牛奶的，因为牛奶含有丰富的蛋白质，含钙量也是比较高的，但是牛奶是比较难以消化的，所以尽量不要喝的过多，以免出现消化不良的情况。在月经期需要加强阴部的清洁卫生，每两个小时左右就要换一次卫生巾，才可以避免出现细菌滋生的情况。

[回答] 来例假可以快走。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。