[回答] 平常的时候可以多吃一些动物肝脏以及胡萝卜，同时多吃绿叶的蔬菜，少吃过度油腻的东西，少吃糖，但是最关键的还是要多进行户外活动，养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能缓解度数的增长。

[回答] 蛋白质，眼睛上的巩膜组织需要有足够的蛋白，才能够健康的成长，带来一定坚韧，从而提高眼睛的抵抗力，帮助改善视力方面的问题，钙脂与磷脂，这也是巩膜组织中发育需要的物质，含钙质与磷脂丰富的食物，包括有蛋，螃蟹，肉。

[回答] 近视吃枸杞，海带，虾皮，胡萝卜等改善视力，近视改善视力的饮食注意不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃一些被污染过的食物，饮食方面要有规律，一日三餐要定时定量，不要吃一些膨化食品，不要喝一些碳酸饮料，以免引起近视的视力减弱。

[回答] 视力不好的话可以适当的多补充一些维生素a或者是维生素c也可以适当的多补充一些维生素b族或者是维生素e，平时可以适当的多吃一些胡萝卜，或者是白萝卜，就可以补充人体所需要的维生素了。也可以适当的口服一些鱼肝油或者是动物的肝脏也可以适当的多吃一些新鲜的水果。

[回答] 在平时可以多吃一些富含维生素a的食物，像是胡萝卜，蛋黄，鱼肝油，西红柿，菠菜之类的食物，对于孩子的病情有一定的改善，平时要注意好用眼情况，不要用眼劳累。注意好休息，适当给眼部以按摩，促进眼睛的血液循环对病情恢复有一定的帮助。

[回答] 眼睛视力下降了，检查说要配眼镜的话，考虑多半是近视的情况，配戴眼镜的话，也可以有效的矫正视力，平时少看电视手机，以及少熬夜的话，也会很有效的缓解视力下降，平时多增加户外运动的时间。

[回答] 养成良好的科学用眼习惯，尽量不要过长时间，或者在过暗的环境下看书及电子产品，如果需要长时间用眼，建议每小时休息10-15分钟，休息时可以闭目养神，也可以选择远眺。第二种，坚持做眼保健操，通过穴位的按摩，能够缓解眼部的疲劳。第三种，使用热毛巾热敷，当通过长时间的用眼出现疲劳之后，可以在休息时用热毛巾敷眼，也会有一定的效果。

[回答] 提高视力改善视力的方法有很多。在日常生活中一定要禁止长时间看手机或者是玩电脑刺激性的物品，多做一些眼睛保健操，及时的给身体补充一些营养，多参加一些户外运动，这样可以改善体质，每天保持充足的睡眠，一定要防止度数加重，这样可以改善度数减轻。

[回答] 改善视力可以多吃富含维生素的水果，例如杏子、桃子或者是甜瓜，多吃可以降低夜盲症或者是干眼病的几率。火龙果中含有丰富的维生素和花青素，能够具有抗氧化和抗自由基，抗衰老的作用，能够很好的保护眼睛。

[回答] 饮食调理。食品多样化，荤素搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性的食品，烹调以植物油为主，动物油为辅。精神调理。情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理压力，克服焦虑紧张等不良情绪，不要一些惊恐，暴怒，过度悲伤等一些不良的刺激。