[回答] 脊柱侧弯平日可以进行两脚开立扭转躯体的方式来进行锻炼，也可以在垫子上进行俯卧挺身的运动。脊柱侧弯通常是由于先天性发育异常所造成的，有可能会造成局部的身体变形等情况，一定要适当的补充一些身体的营养物质，如果症状比较严重的话，需要到医院进行手术治疗。

[回答] 在单杠上面，两手握紧，但是两个手与肩同宽，两脚离地。每天练习大约3到4次，每次一分钟左右。再者就是牵引练习，使身体呈侧弓形，侧弓形的方向和脊柱侧弯的方向相反。

[回答] 脊柱侧弯自我锻炼的方法是多做一些小燕飞的锻炼，并且还可以采取倒步走的方法进行锻炼。如果脊柱出现了侧弯的情况，很有可能是因为患上了腰椎间盘突出所引起的，还有可能是因为平时不注意正确的坐姿所引发的，所以平时要改善不良的坐姿以及站姿。

[回答] 可以适当做一些肢体锻炼来缓解，可能是因为不良的坐姿引起或者是先天性的发育不良所引起，有可能是因为神经肌肉性疾病所引起。可能会出现关节疼痛，有可能会出现影响正常生活，一定要及时发现，及时治疗，以免造成病情加重，而且还要多注意休息，不要过度劳累，也不要做剧烈运动。

[回答] 拉伸练习可以提高脊柱侧向柔韧性。身体前倾，腹部贴于大腿上面。两边手臂平行向头前拉伸。慢慢用手将身体从侧弯的地方向凸起一边侧面爬行保持这个姿势做静态伸展。

[回答] 通过牵引，平时可以吊吊单杠，这种锻炼方法对s型脊柱侧弯患者的矫正和恢复都是有很大的帮助的。还可以做适合脊柱侧弯患者做的瑜伽动作，进行小燕步或者舞步这种锻炼方法，平时生活中养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足。

[回答] 一般是能够恢复的。儿童脊柱侧弯，多数是先天性的，发生儿童脊柱侧弯后，首先，要拍摄脊柱全长的X光片，根据侧弯角度，再考虑相应的治疗办法。如果侧弯角度低于15度，可以选择保守治疗，给予康复手法矫正，佩戴支具继续矫正，支具需要长时间佩戴，大约时间是在1年左右。

[回答] 要分先天或者后天的，先天性脊柱侧弯是不能当兵的，因为当兵对于大家的身体要求素质是非常严格的，脊柱侧弯当兵肯定有影响，因为新兵进行高强度训练，对身体损伤他，严重可以引起椎体滑脱或骨折，体检不会通过的。

[回答] 脊柱侧弯一般是可以矫正的，但是如果是成年人的话，通常在矫正的时候需要的时间是比较长一些的，而且成人在矫正的时候，比儿童矫正的难度也是比较大的。脊柱侧弯多数是由于长时间弯腰工作的原因，还有可能是慢性劳损所引发的，在矫正期间尽量不要做负重的工作。

[回答] 脊柱侧弯，很多都是由于姿势不良造成的脊柱向一边侧弯，以青少年为多见，因为青少年正在生长长期的坐姿和卧姿不当，脊柱就会畸形发育，如果要矫正的话，需要较长的时间，并且效果也是因人而异，可以进行一些练功，比如说吊单杠。