[回答] 要去看心理医生，或者听舒缓的音乐都可以。强迫症持续时间长，起病缓慢平时保持好的心情，不要有过于激动的情绪及时缓解内心的压力，在心理医生的意见下做些康复，可以去人多的地方参加社交活动，减少一个人独处的时间，注意休息保证每天有足够时间长的睡眠。

[回答] 强迫症的治疗首先是药物治疗和心理治疗。临床上常用的抗强迫症药物。心理治疗有认知行为分析、催眠治疗等，还有中医心理治疗：低阻抗意念导入疗法，需要在有经验的心理治疗师、精神科医师的指导下开展。

[回答] 可以通过顿悟，改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到目的，在过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

[回答] 很严重的强迫症可以选择一些药物来进行治疗，比如说舍曲林或者阿米替林，在选择药物的时候也可以进行心理疏导，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。平时一定要学会自我调节，尽量避免想太多的负面情绪，多保持一个乐观的心情，多参加一些社交的活动。

[回答] 可以做心理咨询治疗，必要时合并药物治疗，治疗的核心是减弱余光看与控制不看的心理冲突，看也可以，不看也可以，关键是不过分矛盾。余光恐惧看似症状单一，简单，其实反映的问题也许不简单。

[回答] 生活中放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退，业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些感兴趣的事情转移注意力。

[回答] 强迫症自我治疗可改善自己的心态，强迫症会出现强迫性行为和强迫性思维，会对自身以及朋友带来很大的伤害。平时一定要控制好自己的情绪，还可以通过旅游散心来改善强迫症的情况，在工作当中不要给自己太大的工作压力，适当的做好工作调整。

[回答] 强迫症自我治疗可以通过转移注意力，调整认知想法来改善，生活中扩展自己的兴趣爱好，改善人际关系，创造和谐的人际环境，避免极端的完美主义思想。

[回答] 呼吸强迫症是强迫症的一种病理类型，主要是对自己的呼吸过分的关注，导致自己不能够正常呼吸，会出现头晕，呼吸困难等一系列的症状，这个时候需要及时的接受心理治疗，可以通过系统脱敏法，行为治疗，或者是丰富自己的生活等疗法来治疗。

[回答] 儿童强迫症严重者可以通过心理疏导治疗。儿童强迫症有遗传性后期通过家庭教育方面产生的强迫症，最好治疗中，家人要对孩子有耐心不要强制性让孩子做这个做那个，可以带孩子多参加户外运动分散孩子对某个事物的专注力从而让强迫症病情得到缓解。