[回答] 哈密瓜是常见的一种水果，香气十足，具有很多的功效与作用，可以有效的防止血液凝块的形成，用于预防动脉硬化和动脉粥样硬化，有效的增强白细胞活性，增强人体免疫力，可以调节紧张的情绪，释放压力，适用于脑力工作者，所含有的胡萝卜素可以降低白内障的风险，有益于保护肺部健康，适用于经常吸烟的人。

[回答] 哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

[回答] 柠檬水含有丰富的维生素，具有助消化，清肠排毒，止咳化痰，生津健脾的功效。还能够促进血液循环，帮助钙质吸收，能够预防癌症，降低胆固醇，消除疲劳，增加身体的免疫能力，延缓衰老，保持肌肤弹性，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排除，淡化色斑，清除自由基。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

[回答] 秋葵的功效是比较多的，比如说是秋葵的粘稠物质是能够增进胃肠蠕动，有帮助消化，有益肠胃的作用的，还有就是秋葵中的粘稠物质是富含有百分之五十的可溶性纤维素，是可以帮助降低血清胆固醇，还有预防心血管疾病等，但是要注意如果是患有胃炎，胃部不舒服的患者最好是不要食用的。

[回答] 吃仙人掌促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

[回答] 吃榴莲对身体得好处有强健身体，补肾壮阳，健脾补气的好处，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的，榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的，是很适合拿来做补品的。

[回答] 红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，营养价值比较高。便秘的话，仅仅只吃红豆不能够缓解便秘症状的。

[回答] 吃核桃仁对身体的好处是可以有效的增强大脑的记忆力，而且还可以有效的补充身体内所需要的维生素，并且还可以起到抗衰老以及减少抑郁症发生的作用。但是核桃中含有的油脂也特别的高，如果是高血脂的人最好是不要吃核桃，否则会使病情更加的严重。

[回答] 糯米甘温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃，补中益气，止虚汗。能有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证，还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。

[回答] 吃木耳对身体的好处是能够起到减肥的作用，也能够有效的缓解便秘，把身体里面的毒素随着大便排出去，能够起到抗氧化的效果，也有很好的吸附作用，可以清理消化道。平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，不要吃太油腻的食物。