[回答] 有吸烟习惯的人在备孕前三个月就必须要戒烟。因为卵子生长周期从开始发育到排卵需要三个月，所以，在备孕前三个月就必须要戒烟，因为烟中的尼古丁对怀孕影响非常大。

[回答] 建议你和你老公到正规医院做优生方面的检查，你有生育要求，最好提前三个月做好备孕准备，按时口服药物，积极预防胎儿神经管畸形。还要注意不要乱用其他的保健品。不要吃辛辣刺激的食物。

[回答] 备孕的时间需要根据夫妻双方的个人情况来进行确定，大多数的备孕时间是在三个月至六个月左右，由于每一个人的体质不同，身体状况不同，所以选择避孕的时间也完全不一样。

[回答] 想要个宝宝要提前6-12个月做孕前检查。在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。女性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、妇科检查、口腔检查、性激素六项检查、ABO溶血、艾滋病毒检查、肝功能、染色体检测、梅毒检查、优生五项。

[回答] 提前三个月备孕是比较好的，提前三个月要吃叶酸的，这样可以促进卵子的排出，还可以预防宝宝畸形，积极锻炼身体，避免烟喝酒，平时可以多吃各种肉类，蛋类，奶类，同时注意多吃海贝类，坚果等含锌丰富的食物。

[回答] 备孕期间要戒酒最少三个月，如果想要孩子的话，一般需要戒酒三个月，虽然酒对孩子的影响不是肯定的，但是还是不要喝酒比较好一些。

[回答] 要夫妻双方共同的努力来确保自己的身体健康，才可以生育出一个健康的宝宝。男方一定注意不能喝酒，饮食要健康，不要有暴饮暴食的习惯，女方的同时也要注意控制自己的体重，不要让自己太过于肥胖，因为如果体重超标的话，也可能会造成妊娠期的并发症的发生，当然也不能让自己身体太瘦以至于营养不良这些都会影响胎儿。

[回答] 吃了感冒药一般需要两个月左右才能备孕，在备孕期间尽量不要服用任何的药物，否则很有可能会导致胎儿出现畸形的情况，并且在备孕期间还要多做一些运动锻炼，而且还要提前到医院做一个优生优育的全面检查。并且在怀孕后的前三个月，可以适当的服用一些叶酸。

[回答] 备孕之前，男性是不需要刻意的去禁欲的，禁欲3-5天，精液的质量相对是较好的。如果禁欲时间长，精子在精囊内存储的时间过长，会使精子老化，活力降低，受孕几率反而较低。

[回答] 男性备孕时间三个月到半年，原因是精子从精原细胞发育形成精子大约为74天，睾丸形成的精子在附睾中发育成熟需要半个月左右。因此从精子产生到成熟的时间大约为三个月时间。