[回答] 坐月子最好有短头发比较合适，因为在坐月子期间身体内的气血不足会容易引起掉头发，也会感染细菌不利于身体恢复，短头发比较好清洗能够减少细菌发生。在坐月子的时候一定要穿宽松的棉质睡衣，能够及时的散发热量，防止对皮肤造成刺激，也要注意个人卫生。

[回答] 原发性高血压是由遗传和环境因素综合造成的。高血压是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。因此，原发性高血压治疗的主要目的是最大限度地降低心血管的死亡和病残的总危险。

[回答] 普通的燕麦适合减肥，其中没有糖类，零胆固醇、高蛋白、高纤维，尤其是当做早餐来食用，可以搭配浆果、牛奶、香蕉、蓝莓等。营养价值比较高，搭配牛奶还能够帮助提供充足的蛋白质。

[回答] 糖尿病患者可以服用天然蜂胶不要服用超市里面卖的蜂胶因为超市里面的蜂胶大部分都有添加剂的成分有些蜂胶还会含有色素和糖的成分。有糖尿病的患者，饮食上一定要注意清淡，尽量的不要吃特别咸的食物，而且不能吃含糖分比较高的食物，更不能吃辛辣有刺激性的食物。

[回答] 蒸煮的虾最适合宝宝吃，并且还可以将虾剁碎，然后放入到宝宝的粥内，也可以起到补充营养的效果。如果想要给宝宝吃虾的话，一定要保证宝宝对海鲜不过敏的情况下才可以吃，平时适当的让孩子吃一些虾，可以有效的补充体内所需的钙元素，而且还可以促进孩子的骨骼发育。

[回答] 如果足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬内底，脚后跟稳定性中度的鞋子。如果低足弓或平足弓的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不要带跟。如果是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软，脚跟稳定性高的鞋子。

[回答] 糖尿病患者的饮食要保持清淡不能是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，要是有这些不良精神因素的话，不但不会有利于病情恢复，期间定要控制血糖上升，患者要是有必要的话，可以结合胰岛素，降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗，只有把原发病控制好，才能取得更好的治疗效果。一天进食100g的精瘦肉就差不多了。

[回答] 原发性高血压的病因不明确，某些危险因素，如运动减少、饮食不合理、遗传因素可能引起高血压。继发性高血压多由一些原发性疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病等。建议患者在日常生活中要注意低盐、低脂、低热量饮食，多食用蔬菜，少吃主食。

[回答] 平时可以喝点小米汤，燕麦汤以及荞麦汤等最适合糖尿病人喝。糖尿病人需要长时间的控制饮食，一定要低糖低盐低脂饮食，要控制饮食的总热量，千万不要吃一些含糖量过高的食物，要适当的补充一下体内的蛋白质，可以吃蛋白，不要吃蛋黄，定期测量血糖。

[回答] 在月经过后的3到7天最适合上环，但是在上环后通常会导致腹部出现轻微疼痛的情况，而且还有可能会导致阴部出现不规则出血的状况。所以上环后的半个月内尽量不要发生夫妻生活，否则很有可能会导致阴部出现感染的情况，并且还要注意阴部的清洁护理。