[回答] 糖尿病患者的早餐可以吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶、适量的水果和蔬菜进行搭配。早餐要求少而精，营养要丰富些。早餐对人体作用是非常大的。

[回答] 糖尿病患者的早餐建议吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶、适量的水果和蔬菜进行搭配。早餐一般要求少而精，营养要丰富些。糖尿病患者饮食上注意不要吃含糖、热量太大的食物。

[回答] 早餐可以喝牛奶或者是吃一些黄瓜，可以起到减肥的作用，如果要减肥的话，最好不要吃太多热量比较多的食物，或者是含有脂肪比较多的食物，否则可能会影响到减肥的效果，而且还有可能会导致身体出现增胖。而且在减肥的同时，还要注意参加一些锻炼。

[回答] 可以吃些玉米，玉米是抗氧化营养物，也是一种高纤维的粗粮，脂肪含量很低。也可以吃些燕麦，能降低胆固醇，还可帮助消化，提高人的免疫力。黑豆粥也是可以的，可以帮助加速新陈代谢，全麦面包中所有的营养成份，保留了麦子中的胚芽的核心部分，可以预防增加体重。

[回答] 全麦面包+低脂牛奶。这是一款无需花费时间来制作的营养早餐，是一款碳水化合物和蛋白质的搭配，利于钙的吸收，瘦身时是十分需要补钙的。煎蛋三明治+蔬菜水果汁。在锅里煎蛋，再取两片全麦切片面包，按自己口味添加火腿，生菜和脱脂色拉酱即可。

[回答] 减肥早餐可以吃鸡蛋，很多人都认为吃鸡蛋会增肥，其实这种想法是不对的，鸡蛋是一种含有蛋白质和铁，还有钙非常高的食物，但是这种食物中并不含有脂肪的成分，所以在早餐的时候是可以吃鸡蛋的，而且吃鸡蛋会让人有一种饱腹感，不容易在白天感觉到饥饿，这样就不会在白天乱吃零食，人只要不吃零食就不容易发胖，而且还能减肥。

[回答] 早餐吃肉可以减肥，因为肉通过加工之后，让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白，就可以使肉发挥减肥的功能。肉它本身具有非常强的抗饿功能，使体内饥饿感减少，不会因为饥饿而大量进食。

[回答] 如果想减肥，早餐需要清淡，避免油腻，高脂肪食物比如肥肉，甜点都是不适合的。可以考虑的早餐是谷物类食物，牛奶或者是鸡蛋，膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜或者是水果。既保证了碳水化合物和纤维素，能够提供热量又能起到饱腹的作用，同时还搭配了蛋白质，维生素，保证了身体营养需要。

[回答] 1、香蕉：香蕉中不仅含有丰富的维生素，同时钾含量也非常高。对人体心脏以及肌肉功能非常有益，同时香蕉也可以辅助治疗便秘，或是腹泻等现象。2、红枣：红枣中含有丰富的维生素c，可以有效缓解胃痛以及腹胀等现象，但是消化不良的人群需要禁忌，建议餐前可以使用。

[回答] 可以适当地吃一些水果，最好跟主食一起使用。如果是温性体制的话可以吃一些中性的水果。例如，香蕉、苹果、火龙果、桃子、梨等温性水果。如果是寒性体制的话可以服用一些温性水果，例如橘子、龙眼、樱桃等。但是水果一般消化的快一点最好和主食一起食用。如果平时大便不通畅的话可以多吃一点香蕉。