[回答] 这个时候不要让宝宝出现挑食的情况，中午的时候可以适当的让宝宝喝一些面汤或者是鸡蛋羹之类的食物，可以适当的让孩子多吃一些玉米面或者是白面之类的食物，而且可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜，或者也可以让孩子多吃一些瘦肉类的食物，比如说牛肉，猪肉还有羊肉。

[回答] 需在一个星期摄取一次肉类，鱼类及肝泥类，使其补充人体所需的营养成分，满足身体需要，平时可以蛋羹，粥类和面条为主，且味道需以平淡类为主，避免因部分类的调料而引起其出现不适感。

[回答] 减肥的午餐可以选择食用素煮鸡胸肉以及白水煮菜等。因为素煮的鸡胸肉不会含有任何的脂肪含量，所以所以患者进食后不会产生相应的脂肪堆积等情况，从而达到瘦身的效果。平时在饮食当中尽量选择少进食油腻性含量比较高的食物，才能有效减少脂肪的沉积，能够预防体型再次发胖的几率。

[回答] 一岁左右的宝宝由于生长迅速，对营养素和能量的需求量比较大，但消化功能还没有发育完善，容易发生消化道功能紊乱和营养不良，饮食也从乳汁慢慢转换到饭菜，一般的水果蔬菜，鱼虾蛋奶都是可以吃的。

[回答] 减肥午餐可以选择一些富含蛋白质丰富的饮食。餐前可以适量喝些汤类，或者吃一些水果，吃水果能够增加饱腹感，可以减少主食的摄入量。主食可以吃米饭，馒头，但菜类可以吃一些瘦肉，黄瓜，西红柿，芹菜，菜花，鸡蛋都是可以的。

[回答] 午餐可以选择新鲜蔬菜和肉类等食物。蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，可以补充体内所需的各种营养物质，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解食欲不振等现象。也可以多选择喝一些热粥、牛肉、羊肉、鸡汤、鱼汤等等，这些食物可以提高人体免疫力。

[回答] 由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占每天所需总热量的40%。糙米，土豆，里脊肉，鸡胸肉，玉米，大米，燕麦，红薯，西兰花等，都有瘦身的功效。

[回答] 在吃午餐之前可以先吃些新鲜的水果，因为水果容易消化，还能产生饱腹感，可以减少其他食物的摄入量。午餐尽量喝一些汤，喝汤能使人产生饱腹感，有助于控制食欲。

[回答] 减肥午餐以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，白面，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量较大，热量却更低，更适宜减肥时食用。薏米具有容易消化吸收，利尿排水肿的特点，减肥作用显著。

[回答] 一岁宝宝补钙可以吃药，也可以吃食物，这两种是可以同时吃的。吃药物可以选择龙牡壮骨颗粒，也可以选择维生素D再搭配葡萄糖酸钙的组合。如果想单独补充，就可以选择本身含有维生素d的补钙产品。