[回答] 感冒时候最好不要健身，感冒适合以休息为主能够更好的促进身体恢复，感冒的期间身体免疫力会减退，如果健身可能会加重身体疲劳不利于病情的恢复。尽量在病情治疗好以后进行健身，每天健身能够提高身体的免疫力，增加身体对疾病的抵抗能力。

[回答] 健身的时候大量出汗，要及时的补充水分，可以适当的喝一点水。健身的时候要注意劳逸结合，避免运动量过大过猛，一次性坚持一个小时是比较合理的。另外身体在特别疲劳或者是饥饿的状态下不要健身，在运动前30分钟适当的喝水，运动的过程中少量的喝水，健身以后可以适当的吃一些苹果缓解疲劳。

[回答] 如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等等，就不适合进行锻炼。

[回答] 感冒可以健身，在健身的时候能够增强自身的体质，提高抗病能力也有利于病情的快速恢复，感冒会导致出现咳嗽咳痰，有时候还可能会出现浑身发热高烧不退的症状，吃东西的时候也特别的没有食欲，腰膝还特别的酸软。饮食要清淡不要吃一些过于油腻的食物。

[回答] 感冒期间不能健身，感冒的患者要注意休息，而且不要过度的劳累，也不要熬夜，可以多吃蔬菜和水果，在医生的指导下，服用一些抗感冒的药物来治疗，如果在感冒期间健身，可能会导致感冒症状加重，不利于身体的恢复，可以在身体恢复以后适当的参加体育锻炼，可以增强体质。

[回答] 轻微的感冒是可以去健身的，适当的运动健身排汗有助于身体机能的恢复，但是不要运动过量，减少平时的健身时间，注意水分的补充，要多喝水。

[回答] 感冒之后，不要再喝茶。因为感冒之后，需要好好休息，茶中含有的茶碱有兴奋中枢神经、加速心跳的作用，如果饮茶，病人不仅得不到很好地休息，还会一直处于兴奋状态，不利于病情恢复。另外，茶叶里含有大量单宁酸，能与很多药物发生化学作用，影响药效发挥，并且，茶水在胃中与药物混合，还有可能产生对人体有毒有害的物质，影响人体健康。

[回答] 感冒后是不宜运动的，应该多休息少运动。这时候的身体状态比较差，建议不要经常运动，即使跑步也要做到慢跑。不要运动，在房间里多休息，多喝水，等到感冒痊愈后再去运动不迟。

[回答] 感冒是可以拔火罐的，拔针对感冒相应的穴位就可以。刺激背后脊神经，调节自身免疫，是感冒自愈，绿色方便，保持心情舒畅，注意多休息，多喝水，不吃凉的东西，不吃辛辣刺激性食物。

[回答] 感冒一般是由于着凉或者细菌、病毒感染导致的上呼吸道感染。感冒的时候通常不要跑步运动，因为感冒要多休息、多喝水，才能够保存体力，可以预防感染加重，有利于炎症消退。感冒期间外出跑步容易加重着凉，过度运动可能引起本身就虚弱的身体大量出汗，导致脱水以及电解质紊乱。