[回答] 小女孩初来月经3-7天属于正常范围，女孩子在月经期，会出现腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象，期间注意保暖，不要着凉，不要做激烈运动，不要吃冷饮，要适当休息，注意卫生。

[回答] 小女孩月经初潮，刚刚步入月经期出现月经不规律的情况，不要过于担心，这是很正常的，是由于刚刚进入月经还没有形成正常的月经周期，要经过半年到一年的时间，才能逐步的形成正常的月经周期，平时应该规律作息时间，注意营养均衡，不要过于劳累，适当的休息，要注意经期的卫生，严重的营养不良，精神紧张和压力过大是会导致月经不规律的。

[回答] 月经初潮并不代表孩子身高不再有变化了，而且从孩子的年龄来看，有可能长高。大人身高有多高，因为身高有一定的遗传性。拍片检查骨龄，看骨骺端有没有闭合，如果没有闭合有长高的可能。

[回答] 小女孩初来月经不规律是正常的。青春发育期，由于身体还没有完全发育成熟，体内激素水平紊乱而导致，也可能是，由于学习压力较大、思想紧张而导致，属于正常生理现象。

[回答] 小女孩来月经后还是可以长高的。有些女性的身高增长速度已相对缓慢，但这并不代表她们不再长高。在出现月经初潮之后，身高会一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续增长的，月经初潮只是代表女性现已进入青春期，并不代表她们的身高不再增长。

[回答] 小女孩月经来后还会长高，不要有紧张的情绪，保持一个乐观的心情。如果孩子的身高不是很好，一定要合理的给孩子搭配膳食，让孩子多吃一些肉制品，或者是豆制品，一定要保证营养的均衡和全面，也要选择豆腐或者是豆类的产品，鸡蛋瘦肉，多参加体育运动。

[回答] 女孩子来了月经之后绝大部分还会长高的，只是生长的速度有所减缓而已，在来月经之后仍然在营养上要给予加强，比如补充蛋白质，多喝牛奶，并且多做跳跃运动。

[回答] 可以多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

[回答] 12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。

[回答] 女孩来月经不要紧张，是每个女性都要经历的生理过程，来月经之后要做好心理准备和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷、刺激的食物，要注意加强营养。