[回答] 考虑长时间低头伏案工作导致肌肉劳损，或者受到风寒刺激肌肉痉挛导致。减少低头伏案工作，适度颈部伸展活动。目前疼痛时可以外敷膏药，口服止疼药物。

[回答] 由于血管的弹性减退，肌肉萎缩，在活动之后尤其是活动量比较大，容易影响到远端的静脉血液回流，常见的表现足踝部位的水肿，导致双下肢同时发生，应该及时将肢体抬高。

[回答] 脖子右侧出现肿胀、压迫感，最常见的疾病主要是发生于甲状腺的疾病。甲状腺疾病可以包括甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿以及甲状腺恶性肿瘤，比如甲状腺癌。对于儿童或青少年甚至可以出现生理性的甲状腺肿，青少年或者妊娠期妇女的生理性甲状腺肿，可以通过补充碘剂治疗后症状会明显改善。

[回答] 颈部出现肿大，多见于甲状腺疾病所引起的肿大。患有甲状腺肿大，多见于缺碘所引起的病症，可能会出现颈部肿大的甲状腺体。随着甲状腺体的增大，会出现咳嗽，声音嘶哑吞咽困难等临床表现。多采取手术切除的方法进行治疗。在治疗以后应合理营养饮食，宜多吃一些海带、海菜、鱼、虾、蟹等含碘高的食物，应合理营养饮食，适当的锻炼，应保证心情舒畅，注意休息。

[回答] 最常见的就是甲状腺疾病，发生于单侧甲状腺腺液内的良性占位性病变。常见的是甲状腺囊性占位或者单纯的甲状腺腺瘤，也会表现为局部疼痛，尤其是吞咽食物时更加明显，随着病变的发展也会出现气管受压，也会出现胸闷、心慌，甚至有明显的压迹感，应该及时的选择手术治疗。

[回答] 如果长期久坐，长期低头工作会出现颈部肌肉劳损出现疼痛，牵涉到头部脖子疼痛，呈阵发性疼痛，主要是过度劳累引起的颈部肌肉劳损出现的症状，也可能是颈椎病。

[回答] 体质不好抵抗力下降，会导致许多慢性疾病，像肾炎，扁桃体炎，经常感冒这种情况，然后会导致淋巴结的肿大的现象，建议还是应该做病理检查，这样才能明确诊断，对症治疗。

[回答] 脖子上有点肿有可能是身体上受到病毒感染引起的，有可能是炎症感染引起的，当自身免疫力低下的时候也会出现这种情况，要尽早的到医院做一个针对性的检查，配合医生使用一些药物治疗，治疗期间要随时观察自己的身体变化，多注意休息，不要长时间的熬夜。

[回答] 脖子左侧的大筋叫做胸锁乳突肌，是负责抬头使用的一块肌肉。如果出现此块肌肉的肿胀，可以选择进行局部的按揉，力度不要太大时间不要太长，轻轻的按揉就可以，能够缓解疼痛和肿胀。

[回答] 可能存在颈椎病的问题，也可能是淋巴结发炎，也可能是甲状腺的疾病，如果是明显的淋巴结发炎，除了止痛药以外，还可以选择消炎药。