睡了午觉起来头晕可能是由于在吃完饭之后就午睡了，吃完饭后血液会流通到胃肠道，致使流向大脑和四肢的血液相对减少，所以大脑和肢体会得不到足够的氧气和养分供应，所以这样在吃完饭后就午睡等到醒来时就会产生头晕的症状，所以平时生活中还是要多注意的，避免饭后就午睡，可以在吃完饭后消消食，然后过一段时间再睡觉。