[回答] 在平时可多吃些海带以及黑芝麻，或者是番茄，海带等都有助于降低体内的雌激素。如果雌激素升高，可能会引发月经不调以及妇科之类的疾病，在平时要有好的生活习惯，不要熬夜按时的作息，并且要保持心情的平和，情绪过度的紧张和激动，都可能会引发内分泌出现失调。

[回答] 黄豆和豆制品中含有大量的植物的雌激素，具有平衡体内雌激素的作用，可以多喝豆浆。另外新鲜的蜂王浆，亚麻籽，谷类，还有葵花籽儿以及芝麻，洋葱，葡萄酒，花生酱等食物也含有一定量的植物雌激素。

[回答] 含雌激素的食物主要有黄豆和黑豆，含有丰富的植物雌激素，女性经常使用可以有效预防乳腺癌等疾病。其次，在谷类食物以及鱼虾、芝麻、动物内脏、花生，坚果和葵花籽等食物中，都含有大量的雌激素。另外蜂蜜中也含有大量植物雌激素。

[回答] 雌性激素高可以吃一些富含硒和锌，饱和脂肪酸的食物，能够有效的降低雌性激素。如香菇，牡蛎，海带，芝麻，牛肉，奶制品，鱼等。雌性激素过高的话会导致月经不调，子宫内膜病变等疾病。而针灸对调节雌性激素过高也有明显的效果，可以活络经血，消肿真痛，改善平衡雌性激素。

[回答] 如果女性的雌激素过高的话，豆制品之类的食物的话，尽量是少吃一些的。豆制品里的雌激素比较高，建议你平时可以多吃点高蛋白质的食物。比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾这些食物。可以再配合多吃点蔬菜水果。

[回答] 补充雌激素的食物有红薯、紫薯。紫薯和红薯都是营养价值非常高的食物，经常吃紫薯或者红薯，人身体当中的雌激素就会加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的时间延长。

[回答] 含雌激素的食物有豆类的食物，因为豆类食物里面含有丰富的异黄酮，里面的雌激素水平还是非常高的。也可以选择谷类的食物、玉米、洋葱、芝麻、蜂王浆、核桃、豌豆、葡萄酒，里面的雌激素含量也是非常多的。有些水果里面的雌激素含量也很丰富，比如说香蕉、柠檬、苹果。

[回答] 雌激素是女性身体中一种非常重要的激素，而富含雌激素的食物主要是豆类以及豆制品，这些食物当中含有丰富的雌激素，能够起到平衡体内激素的功效，可以在平时吃一些黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等等来补充体内的雌激素。

[回答] 日常生活中富含雌激素的食物主要有大豆，可以多喝一些新鲜的豆浆，吃一些亚麻籽，谷类食物，葵花籽，以及芝麻酱，洋葱，花生酱等，还需要增强锻炼。雌激素是女性身体内的一种重要激素，如果女性体内的雌激素分泌过少，就可能导致女生皮肤出现干燥，蜡黄的现象。

[回答] 降低转氨酶的食物主要是选用菌类可以吃木耳，香菇，还可以吃新鲜的水果和蔬菜。千万不要抽烟，不要喝酒，如果转氨酶出现了上升，很有可能是由于肝胆出现了某种疾病所引起，在生活中一定要多注意锻炼身体，饮食上不要吃一些油炸太辣太咸，太刺激性强的食物。