[回答] 每天跑步40分钟能够保持年轻，坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而延缓衰老。能够增强心、肺功能，运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

[回答] 过敏性鼻炎是不能根治的，只能在平时通过口服药物的方式起到缓解症状的作用，没有什么特效药物可以治愈，可能与患者自己的过敏体质有关，治疗的话主要是找到过敏原，尽量脱离过敏原，另外就是发作的时候可以用点抗组按药物。

[回答] 有的可以瘦10-20斤，可是有的只能瘦1-2斤，所以要看自己，贵在坚持。长期跑步，小腿是会粗的。跑步减肥而且饮食也搭配的好，这是很好的减肥方式，总之要坚持，坚持下来就可以看到成效。

[回答] 对海鲜过敏的患者首先停止海鲜的食入，多饮水，建议患者在医生的指导下使用抗过敏类药物、消炎类药物和维生素类药物进行治疗，对过敏性鼻炎也有疗效，要保证休息，清淡饮食。

[回答] 过敏性鼻炎，可以口服抗组胺类的药物，建议患者在医生的指导下进行用药，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，要注意保暖，避免着凉，要避免接触过敏原，必要时要及时就诊治疗，避免耽误病情。

[回答] 过敏性鼻炎的患者建议你平时尽可能避免接触过敏原，多运动，可以吃点提高抵抗力的药，这样也能减少过敏症状的发生。建议患者在医生的指导下使用抗过敏类药物进行治疗。

[回答] 过敏性鼻炎引起的流鼻血，是因为鼻腔里边的慢性炎症长时间的刺激，导致鼻腔粘膜下的血管扩张，然后黏膜的脆性增加，在打喷嚏揉鼻子或者是擤鼻涕的时候，造成的黏膜破裂引起的出血。

[回答] 跑步40分钟消耗多少热量，这跟跑步的速度也是有关系的，通常跑步40分钟可以消耗300大卡左右的热量。想要减轻体重，就应该做到减少摄入量，增加消耗量。

[回答] 可以起到缓解的作用。是不能完全治疗的是因为身体里有寒气最好不要吃太凉的食物如冰糕冷饮，不要吹太久的空调平时不要熬夜，吃些营养的东西调养好气血，多运动增加身体的抵抗力来减少寒气对身体的侵入，要去医院拿喷剂的药来减轻症状注意保暖。

[回答] 跑步40分钟消耗多少卡路里，与跑步的快慢速度以及运动的强度有很大的关系。如果快跑一小时，可以消耗500千焦耳左右的热量，如果是慢跑，消耗的热量大约是300千焦耳的热量，跑步尽量在饭后半个小时或者一个小时后，要注意补充水分，避免出现脱水，要补充身体所需的能量，不要出现低血糖。