[回答] 跑步40分钟消耗多少卡路里，与跑步的快慢速度以及运动的强度有很大的关系。如果快跑一小时，可以消耗500千焦耳左右的热量，如果是慢跑，消耗的热量大约是300千焦耳的热量，跑步尽量在饭后半个小时或者一个小时后，要注意补充水分，避免出现脱水，要补充身体所需的能量，不要出现低血糖。

[回答] 如果做爱的时间在半个小时则需要消耗300左右卡路里的热量。所以在平时适当的进行性生活，不但可以使身体得到锻炼，而且还可以消耗体内的热量，从而对于减肥也有一定的作用，但是一定要做到适量，以免频繁的性生活会造成肾虚，也很有可能会对女性阴道处，造成一定的摩擦损伤。

[回答] 性生活是男女双方共同配合的一项性爱活动。在性生活过程中，所消耗的运动量，相对会多一些，可能相当于半个小时有氧运动的热量。

[回答] 成年男性在10000千焦耳左右，成年女性是在8000千焦耳左右。现在人们活动的几会越来越少，所以有些人消耗的热量会非常的低，这对于身体健康来说是非常不利的，容易引发肥胖和心脑血管疾病。所以在生活中要适当的进行体育锻炼，来消耗身体过多的热量。

[回答] 成年人每天消耗1500千卡的热量。每天消耗多少热量也是根据自己的体重来进行计算的，如果经常从事体力劳动或者是体力运动的话，每天的消化卡路也是非常多的。因为每个年龄段不同，性别也不同，所以每天所需的卡路里是有所差异的，热量的作用主要是来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质等。

[回答] 跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量。长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动，可以逐渐减轻体重。跳绳是一项很好的有氧运动，简单方便，随时随地都可以做，跳绳可以锻炼全身的肌肉，还可以增强呼吸系统和心血管系统的功能。

[回答] 跑步以每小时九公里的速度大约可以消耗650卡路里。要是以6-8千米每小时的速度匀速前进约一小时，大约可以消耗600卡路里。由于每个人的身体条件不同，跑步的快慢速度以及强烈程度的不同，消耗的热量有所不同，需要根据自身的状况，以及身体代谢的状况，才能决定身体消耗的热量多少，运动得越激烈，消耗越大。

[回答] 有的可以瘦10-20斤，可是有的只能瘦1-2斤，所以要看自己，贵在坚持。长期跑步，小腿是会粗的。跑步减肥而且饮食也搭配的好，这是很好的减肥方式，总之要坚持，坚持下来就可以看到成效。

[回答] 睡觉时消耗的热量从晚上12点到第2天8点大约消耗380多卡路里，平均每小时50卡左右，人体的一切动作或生命体征都会消耗热量，所以即使在晚上睡觉时不做活动，也会由于呼吸，消化以及血液循环等而消耗身体的热量，如果晚上睡觉时做梦，导致器官活跃，也会增加热量的消耗。

[回答] 很多人想通过泡澡减肥，其实远远不够，减肥应该少吃多运动，而且坚持锻炼。饮食上尽量以清淡为主，多吃蔬菜、水果，尽量少吃油腻、甜食类的食物。泡澡半小时，可以多消耗热能150千卡左右。通常来说泡澡一个小时，相当于快走一小时或者是快走六公里的耗能，在300千卡左右。