跖筋膜炎会引起脚底疼痛，肿胀，功能活动障碍，早上起床会有僵硬感。劳累，受凉，长时间站立或者久坐容易加重病情。平常穿一些柔软，舒适的鞋子，避免长时间站立，不要久坐，适当的运动促进血液循环，积极的治疗一些关节炎症，少吃一些高热量，高脂肪的食物，多吃碱性蔬菜，可以配合理疗，推拿，按摩，促进局部的血液循环，减轻炎症。