[回答] 腹部的肌肉拉伤一般见于腹部的锻炼，比如仰卧起坐以后，可以根据拉伤的程度选择不同的治疗方案。如果只是轻微的拉伤，局部的地方可以热敷理疗；另外就是暂时避免锻炼，经过3-5天的休息，一般可以缓解。

[回答] 大腿一旦发生肌肉拉伤，要停止运动，立即实施间歇性局部施压（包扎或按压都可）和冷敷，用以止住毛细血管出血，如拉伤严重，要服用血凝剂止血。24小时后再改为轻微运动、热敷、按摩、服用活血化瘀药剂。一般一个星期内就会恢复。

[回答] 韧带拉伤需要多长时间恢复，是根据韧带拉伤以后出现的血肿程度和疼痛情况而定。轻度的韧带拉伤，注意休息和局部制动，止痛治疗，两、三周左右就可以完全的恢复。如果有韧带纤维的撕裂，严重影响关节的活动，就需要及时手术修复以及绷带包扎治疗的，恢复就相对比较长，需要六至八周左右，会逐渐完全的恢复。

[回答] 腹肌拉伤可以冰敷来缓解，冰敷可以有效控制拉伤局部出血肿胀，达到控制病情的目的，冰敷时在冰袋与腹部的肌肤之间隔一层棉布，保护腹部皮肤和内部的组织器官。每天冰敷5-10次左右，每次大概10分钟左右，避免过多的活动，拉伤的后期可以进行适当的热敷按摩达到缓解疼痛，活血散瘀的目的。

[回答] 腹肌出现拉伤快速恢复一定要注意休息，不可以做有关腹肌的一切运动。腹肌出现拉伤，主要是由于长期没有进行锻炼或者运动，突然进行了大量的活动之后会出现肌肉拉伤，没有出现明显的红肿和疼痛的情况下可以擦一些红花油或者热敷的方式进行治疗，疼痛比较严重的情况下，可以配合药物进行治疗。

[回答] 一般一个星期内就会恢复。如果肌肉拉伤后继续运动，则会加重内出血，使血肿更加严重、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，一般的拉伤要十天左右康复。

[回答] 轻度，早期可按照RICE原则进行处理，通常3-7天后症状即可逐渐消退。重度或积累性损伤，病程较长，如较为常见的肩袖肌腱损伤，症状较轻1-2周症状即可明显改善，症状较重的患者病程可达3-6个月甚至更长。

[回答] 经过正确治疗后，一般在1周左右症状就可以逐渐消。2到3周才能够逐渐恢复。出现拉伤后一定要及时就诊，在正确诊断下采取正确治疗，才能使病情尽快恢复。

[回答] 腹部肌肉拉伤，最主要容易感觉症状是局部酸痛，肚子肌肉非常酸痛，而且酸痛较靠表面，因为肌肉都是在表面，它不是像拉肚子、肚子疼、吃坏东西里面肠道疼痛，而且这种疼痛很明显的，跟腹部的活动是有关系的，起身或做侧身时一旦牵拉到腹部肌肉时，这里就会疼痛。

[回答] 肌肉拉伤在平时生活中可以注意调理。可以做腹部肌肉按摩烤电，热敷等物理治疗。平时生活中，注意休息，保证睡眠。尽量减少腹肌运动。减小运动量或者是劳动量。多喝水，多吃含钙，高的食物比如牛奶等。必要时到正规医院骨科就诊。