[回答] 首先要避免生冷硬的食物摄入，要注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质，可以选择中草药的健脾和胃的药物进行调理。还要避免抽烟喝酒等等。要注意多进行运动。还要注意避免着凉情况。

[回答] 想要调理好，应该注意均衡饮食，每天各种的食物都要均衡摄，一定要保持好的比例摄取。各种颜色的蔬果各有优点，在绿色、红色、黄色的蔬菜和水果中，含有大量的叶黄素，而花椰菜、白花菜等十字花科抗癌能力很强，吃的时候可以搭配着吃。

[回答] 脾胃虚弱的话可以服用一些肠道益生菌的，但是平时的话还是需要注意适当运动来改善一下体质，以及食欲情况的，要注意平时生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，要注意多进行运动，还要注意避免着凉情况。

[回答] 脾胃虚寒的症状是没胃口，消化不好，可通过饮食来进行调理，对于治疗脾胃虚寒有好处，尽量吃一些温热的食物，避免吃一些寒凉的食物。

[回答] 避免辛辣、厚味、冰冷食物的摄入，少食牛肉、羊肉，饮食宜少油少盐，保持清淡。脾胃湿热症状，多表现为口苦、口中有黏腻感，进食后腹胀，消化不良，大便黏腻，排便时肛门有灼热感。

[回答] 你好，脾胃虚弱的患者在调理上首先就是饮食上，应该是容易消化的食物，如流质食物，新鲜水果蔬菜都是容易消化的，并且不要喝酒、不要吃油腻的食物，中药调理是可以的，如健脾丸，人参归脾丸等，但也应该在医师的指导下服用，中药对于调理脾胃应该有着比较好的效果。祝您健康。

[回答] 脾胃不好的人一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果，来保持大便通畅，少吃刺激和难消化的食物。脾胃不好的人要注意保暖，气候有变化时要避免着凉。不要吃生冷的瓜果。

[回答] 调理方案首先要注意饮食安全，脾胃寒凉的患者，胃部非常容易受到外界的刺激，建议少吃生冷，辛辣刺激性食物，多吃一些温，软，热性食物，如桂圆，红枣，韭菜，鸡蛋，牛羊肉等食物。

[回答] 脾胃虚弱可分为不同情况调理，运动、饮食。运动，以自己适应为主，切不可过度劳累消耗身体的能量，比如瑜伽、走步，都可以达到适当运动的效果。饮食，尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的，这种偏嗜的都不好。

[回答] 脾胃不和，在调理方面主要以调和脾胃，开胃醒脾为主。常用的药物主要包括舒肝健胃药物。在平时生活上也要注意腹部保暖，保持心情舒畅，适当的运动锻炼有助于恢复脾胃的功能。