[回答] 不宜多运动，可以适量锻炼，进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡。饮食要以清淡为主。

[回答] 首先是药物治疗，要通过保护肝细胞、降脂类药物以及抗氧化剂等进行。其次是提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，优先有氧运动，比如走路、骑行车、游泳等等。

[回答] 脂肪肝是由于脂肪细胞在肝脏的过度囤积造成的，从锻炼上来说，主要是进行一些有氧运动。有氧运动主要是消耗脂肪，包括跑步、游泳、自行车。相对年轻的患者可以跑步，慢跑或者控制在一定速度范围之内。体重较重的患者可以选择游泳。

[回答] 脂肪肝首先要选择当地正规医院去检查，检测出其病因，对因对症的治疗。锻炼的话可视自己体质选择适适合的运动项目。从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。比如慢跑，竞走，太极，打球，游泳，等有氧运动。

[回答] 重度脂肪肝可通过游泳和慢跑以及打篮球等锻炼，重度脂肪肝的锻炼方法通常时间不宜过长，也不能做一些剧烈的运动，否则会导致肌肉酸痛的情况，在锻炼的时候应该根据自身的情况。平时在饮食上应该吃一些低脂肪的食物，可以缓解脂肪肝的情况。

[回答] 运动消除脂肪肝，可每天坚持跑步，或进行其他一些球类运动，再服用护肝片，降脂保肝，改善肝功能，可以有效促进肝细胞脂质代谢，脂肪肝的治疗需要积极运动的在配合保肝药物。

[回答] 脂肪肝锻炼方法以有氧运动为主，且要循序渐进，不可太过剧烈，开始时可慢跑，逐渐加量，脂肪经过代谢后会越来越少，同时控制饮食进行配合。另外还需要根据肝脏功能决定是否需要药物治疗。

[回答] 推荐适量的有氧运动，比如游泳，慢跑，打太极，做广播体操等，对于中重度脂肪肝患者，且年老体弱者，应减少运动量，以免发生运动损伤，对于青壮年来说，应适度的增加运动时间和强度，每周运动4-5次，每次30-40分钟即可，如果患者肝功能明显异常，转氨酶和胆红素均升高，切忌盲目运动，应及时用药治疗。

[回答] 如果是轻度脂肪肝治疗，可以通过改善生活方式或饮食等缓解症状，中度脂肪肝需要去除病因或配合药物等治疗。如糖尿病和高脂血症导致，可调节饮食配合药物或者物理等治疗，同时可以适当慢跑、游泳、打乒乓球等的有氧运动消耗脂肪。

[回答] 治疗抑郁症主要还是去做心理疏导治疗，因为抑郁症它是属于心理障碍性的疾病，按时服用药物，停止工作出去散散心，让心情变得放松，保持平衡，不要单独一个人，可以有效改善抑郁症。