相关推荐
焦虑失眠怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
焦虑失眠首先考虑神经衰弱,神经调节紊乱而导致的。平时要多吃坚果类食物,例如核桃、葵花籽等等。还可以口服安神补脑的药物治疗。
失眠焦虑消瘦怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
首先要进行对消化道症状的治疗来治标,同时要对失眠和焦虑进行治疗来治本。进行积极的药物治疗和心理治疗,患者在日常生活中要努力学会进行自我调整,释放压力,同时在日常生活中要选择合理的饮食,平衡营养,让自己不再继续消瘦下去,努力战胜病魔。
焦虑烦躁失眠怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
焦虑烦躁失眠可以在睡觉前听轻松的音乐或者喝一杯牛奶,有助于睡眠。如果是在工作过程中不顺利导致焦虑烦躁,可适当的参加户外运动,放松心情,可有效改善失眠的症状。如果失眠比较严重,可以吃些有助于安眠的药,但是安眠的药是不能长期食用,会使人体产生耐药性。
焦虑性失眠怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
焦虑性失眠翻来覆去睡不着,睡眠时间需要充足,可使大脑和身体各系统都得到放松,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风,中医药对于调节情绪、改善睡眠效果还是不错的,副作用小,依赖性小。
孕期失眠怎么办
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡觉前用热水泡脚,促进人体血液循环,温暖身体,缓解身体疲劳感。促进睡眠,怀孕期间多喝牛奶,补充钙质,并且牛奶具有安神助眠的作用。
失眠焦虑无法入睡怎么办?
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
要选择对症的药物进行调节,失眠类药物必须咨询医生,在医生的指导下用药,防止发生药物依赖。其次配合生活干预,如养成良好的生活习惯,调整情绪、避免过度激动、放松身心等都有助于提高睡眠质量。
长期焦虑失眠应该怎么办
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
长期焦虑失眠可以应用药物来进行调理,比如说吃一些安神补脑的药物。再有就是运动的方法,如果长期失眠的话,可以做一些有益的有氧运动或者是瑜伽等。
怎么治焦虑失眠
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多需要自我调节,正确认识自身,是一种带有病态性质的病症,需要医学手段辅助治疗。要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式,进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点:调整好个人的心态;适量地进行体育锻炼;平常多与人交往;对产生焦虑的对象要有认知。
焦虑失眠入睡困难怎么办?
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
患者出现入睡困难、失眠的情况,可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯,在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶,都有助于调解患者失眠的情况。
戒烟后焦虑失眠怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
戒烟后焦虑失眠可以通过转移注意力的方法进行缓解,并且在晚上睡觉前还可以适当的喝一些热牛奶,因为牛奶也可以起到增加睡眠质量的效果。在戒烟后出现了焦虑失眠的情况,很有可能是出现了戒烟综合症,一般是正常的现象,所以并不用过于紧张。
已经到底了