怀孕过程中特别是4-5个月，小腹逐渐隆起，胎儿逐渐增大，子宫增大的过程中会压迫挤压身体中其他器官或者静脉，造成静脉回流不畅，容易造成双下肢的水肿。由于睡眠姿势往往是强迫睡眠姿势，比如不能平躺，平躺以后会影响呼吸，有不舒服的感觉而影响睡觉，这些都是造成无法安然入睡的原因之一。