[回答] 中药材虎杖是可以泡水喝的。一般对于治疗祛风利湿是有一定效果的，出现了风湿病有可能会导致出现关节疼痛的情况发生，有可能会导致出现腿疼或者是导致出现身体乏力的情况，在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃一些嘌呤的食物。

[回答] 红枣黄芪泡水喝，能起到补气血的功效。黄芪为补气圣药，性微温，红枣补气血，健脾胃。黄芪当归泡茶饮，因为黄芪是补气药，而当归是补血圣物，黄芪和当归可以泡水，代茶饮，也是补气血的良方。

[回答] 因为夏天的天气比较炎热，所以泡水的时候要考虑到身体对水分的需求。夏天的时候可以考虑用柠檬泡水，因为柠檬中的维生素C是非常丰富的，柠檬水也有一定的美容养颜效果。除了柠檬水之外还可以用蜂蜜泡水喝，可以排除体内的毒素。如果身体有上火的症状，就可以用菊花泡水喝，能够清热降火。

[回答] 大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。这样喝茶具有很好的补气血功能。

[回答] 血气充足，才可以保证气色红润，气血虚会出现身体疲乏无力，面色苍白。可以吃红枣，桂圆，猪肝，胡萝卜，红豆等食物，如果气虚严重最好服用药物调理。可黄芪当归泡茶饮，因为黄芪是首屈一指的补气要药，而当归是补血圣物的神仙上药二者配伍能起到气血双补的功效，也是最佳的选择。

[回答] 补血补气的食物，比较常见的就是大枣，当归，枸杞子，莲子汤等都是可以的。这些也都是可以泡茶的。另外，平时可以多做一些户外运动来增加自身的免疫力。

[回答] 玉米须，也就是常被丢掉的玉米须子，它具有利尿、降糖、泄热、平肝、利胆的作用。桑叶，是蚕的日常食物，具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目等功效。蒲公英，是一种野菜，又叫做婆婆丁、黄花地丁等。

[回答] 补气血两虚一般分为缓慢调理和稍微快一点的调理，慢补的方式可以通过食疗冲泡红枣，桂圆，枸杞，玫瑰花一类进行调理，要想见效稍微快一点，一般都是通过中药调理，通过煮三七，人参，当归，黄芪一类中药。具有良好的补气、滋肾功效。平时煮点山药薏米粥，这种粥，是养生佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动。

[回答] 如果是高血脂，只要程度不高并不需要长期服用药物治疗。可以用决明子山楂泡水喝。绿茶，乌龙茶，决明子茶都可以，饮食方面主要是低脂饮食。油腻的食物，尤其是动物内脏都不能吃。

[回答] 夏天喝乌鸡煲汤补气血不上火，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。