[回答] 补气血的东西有很多，比如桂圆，红枣，鸡汤等等，效果都是比较不错的，而且对于气血亏虚比较严重的人来说，通过食补的方式不仅能够达到理想的补充效果，而且对身体的伤害也比较小。

[回答] 女性出现气血亏虚时可以用猪蹄、大枣、山药、枸杞子炖汤来食用，以补充营养，增强身体免疫力。如果有心烦、失眠症状的，可以用百合、莲子、薏米煮粥以健脾养心安神。

[回答] 女人可以煲一些红枣莲子汤，或者是喝一些红豆山药粥，枸杞排骨汤都可以起到补气血的效果。如果出现了气血不足会导致脸色发白或者是出现浑身乏力现象。也可以通过补血口服液的方法来进行治疗，可能是因为营养跟不上的原因所引起，或者是长时间贫血引起。

[回答] 乌鸡炖枸杞和当归等中药最补气血，如果出现了气血虚弱的情况，平时如果通过饮食没有得到改善，还需要遵照医嘱服用药物进行治疗。平时还需要适当的做一些运动锻炼，比如说慢跑和快走等，能够提高身体的免疫能力，一般可以有效缓解气血虚弱的情况。

[回答] 你好，你可以加一些具有补气血功效的药材，比如说黄芪或者党参，当归也都是属于比较常见的，但是加药材炖了之后口味方面会有一定的变化，有可能口味没有那么好吃。这些药材你可以去当地的中药店来购买的。另外熬汤的时候不要放得太多。如果本身气血不足较为严重，最好还是需要配合药物为主。

[回答] 可以吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏，鱼虾等，而且也可以吃一些蛋，红枣，或者是喝一些红糖，这些食物当中都含有丰富的维生素也能够补气血。而且充足的休息和睡眠也是相当有帮助的。

[回答] 补气血可以吃黑糯米和阿胶，还有红枣银耳等补气血的食物，也可以口服补血口服液来进行治疗。气血不足患者可能会出现面色发白、没有食欲、恶心干呕或者是晕倒、短暂的失去意识等症状，平时可以多吃维生素b12和微量元素含量丰富的食物来补充身体的营养。

[回答] 人参，这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

[回答] 可以喝鸡汤或者喝些红糖水。另外人参枸杞都是可以补气养血，平时应该多吃红色的蔬菜水果有助于补血的功效，比如樱桃，大红枣除了饮除了食物之外还可以用药补效果更好，日常生活中不要熬夜多注意休息饮食上面多以清淡的为主，另外工作之余要进行些户外运动促进性微循环提升身体的免疫力。

[回答] 想要补气血可以多吃一些红枣，桂圆，花生，鱼类等食品，也可以适当的喝一些红糖水进行补充。但是想要真正的改善体内气血不足的情况，也可以适当的服用一些中药的方式来进行改善。