[回答] 脚出汗与湿气没有太大关系，是与局部的汗腺分泌有关系，注意勤洗脚注意勤换衣物，有利于改善局部的出汗的情况。四肢乏力，精神不佳，主要与过度劳累或者是长时间的精神压力比较大，注意休息和适当的参加一些户外运动，规律生活就可以改善。

[回答] 吃赤小豆薏米汤，每天都喝一碗，帮助排湿气。尽量运动半小时，身体出微汗为止。同时注意，不吃寒凉辛辣的刺激性食物，少停留在寒凉，湿气大的环境内。平日饮食保持食物多样，饮食平衡，可以吃一点山药，帮助调脾胃。

[回答] 可以使用药物来促进湿气的排出，应当减少在湿润的环境下久呆的时间，不能穿一些湿润的衣物。也可以通过针灸、拔罐、按摩、推拿的方式排出体内的湿气，经常用金银花泡水喝，也可以促进体内湿气的排出，多运动，多喝水能排出体内的湿气。

[回答] 出汗能够排出体内的湿气，通过运动的方式出汗，湿气能更好的排出体外。运动能够促进身体血液循环，疏通经络，调理脏腑，能够增强脾胃功能，可以帮助脾胃运化，使湿气更好的排出体外。通过运动的方式排出湿气，是一个非常健康，而且非常经济的方法。

[回答] 晚上把脚洗干净以后，烧点开水，沏花椒水，先熏脚，然后等温度降下来能把脚放进去的时候烫脚，烫到水温了就拿出来，用干布把脚擦干，如果要是泡破了，可以在烫完脚以后抹点碘酒。平时注意多活动，不要长时间坐着，座椅不要太高，保证睡眠，穿鞋要透气好的。

[回答] 脚流汗是因为湿气重。平时经常洗脚，在脚上使用爽身粉，使用止汗剂；经常更换袜子；穿通风的鞋子；睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次。

[回答] 宫寒又湿气重的人要吃些薏米粥和红糖水，薏米具有去除湿寒的作用，红糖具有一定的补血作用，二者可以同时服用，效果是很显著的，但是服用期间也要注重休息，熬夜是很伤害身体的，如果身体有湿寒的症状，也要吃一些姜进行调理，要加强自身的免疫力。

[回答] 湿气是一种致病的邪气，有外感和内伤之分，湿气又有寒湿和湿热的区别。外感湿邪是指湿邪由外侵入人体，比如久居潮湿之地或者天阴淋雨以及睛后湿蒸等等，使湿邪侵入人体以后缠绵留着而不易速去。内伤湿邪是由于机体平素脾阳不足，因为脾主运化水湿，脾阳不足以后，失去了温运水湿的功能，从而导致寒湿内生。

[回答] 湿气是能够导致肥胖的，湿邪主要是因为脾气虚导致的，因为脾脏不喜欢水喜欢干燥，如果体内湿多了，就会困住脾胃不能让其正常工作，脾不能运化水湿，就会导致水湿积聚在体内，因为水是偏重的，会往下走，所以在人的腰腹部。

[回答] 三伏天湿气重可以通过艾灸拔罐等方法来进行祛除湿气，也要在医生的指导下口服一些除湿气的药物进行治疗。湿气重很有可能就会导致抵抗能力出现下降，在晚上睡觉的时候可能还会引起盗汗等情况，如果治疗不及时，很有可能就会导致身体受到一定的损害。