玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、纤维素、胡萝卜素等，这些营养元素对于孕妇都是非常好的营养来源，有利于孕期胎儿的发育。孕妇是可以吃玉米的，玉米炒虾仁、水煮玉米、玉米汁、玉米排骨汤等都是很好的烹调玉米的方法，既美味、营养，又不上火。但尽量不吃油炸的玉米或烧烤的玉米制品，也不要吃玉米做成的爆米花，这些食物不卫生，容易上火，对胎儿发育不利。