[回答] 心率的测量有好几种方法，对于正常人来说，可以用数脉搏的方法测量心率，就是按着手腕处的动脉，看着表数脉搏，要数够1min，这个时候数出来的数值就是心率。还有一种方式就是用电子血压计，一方面可以测量血压，同时也可以显示出心率是多少。

[回答] 最大心率的测量方法有很多，测量的基本原则就是通过适当的运动方式把人体的心脏潜能最大限度地发挥出来。这样测得的最大心率才更接近基因里已经决定的最大心率，才能够更精准的量化和指导日常的跑步训练。目前测量方法有标准操场版，爬坡版和跑步机版3种方式。如果心率比较低的话，有可能会出现心脏疾病，日常要多参加一些户外运动。

[回答] 先用清水将手背洗干净，然后用舌头舔一下，等口水干了之后闻一下，如果有异味就说明有口臭，或者双手将鼻子和嘴巴捂住，然后用力呼气，闻到异味就说明有口臭。

[回答] 每晚临睡前将体温计水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方或者每天清晨醒后，立即将体温计放在舌下，5分钟后拿出来读数，也可以在腋下测量。

[回答] 测血压30分钟以内，不要剧烈运动保持情绪平静，并排空小便静坐5-10分钟，安静无噪音的环境下进行，使用的袖带大小要合适，至少应包括80%的上臂袖带绑得既不能太紧也不能太松，一般认为能塞进两个指头的松紧比较适度。

[回答] 测量血压首先要坐在沙发或者板凳上，通常会测量右手臂，最好不要让衣服的袖口压破手臂，再把气囊袖带戴在右上臂，把听诊器放到袖带里面，测压的时候要轻轻的按下听诊器，不要太过用力。在测量血压的同时，也不要选择环境太热或者太冷，都会影响测量的结果。

[回答] 常见的缺钙症状包括抽筋、腰酸背疼、关节疼等。但是很多早期的缺钙症状可能是一些易被忽略的现象，包括头发稀少、牙齿松动、指甲易断、烦躁、多梦、失眠、磨牙等。另外，定期做一个骨密度检测也很有必要。

[回答] 快速降低心率可以结合一些活血化瘀消炎止痛的药物来进行改善，也可以通过使用复方丹参片来进行改善。心率过高有可能会造成出现心脏疾病，有可能还会造成冠心病的情况，一定要定期到医院去复查，排除一些器质性的病变以后，再进行针对性的治疗。

[回答] 降心率的方法，可以按压颈动脉窦，刺激咽喉部引起恶心呕吐，大口饮水后憋气。也可应用降低心率类的药物，常见的有β受体阻滞剂，以及钙离子拮抗剂。

[回答] 在用水银体温计测体温之前最好检查一下孩子腋下是否有汗液，如果有的话先用干毛巾擦干汗液以后再测体温，量体温之前尽量多甩几下，让液态水银回归到35度以下，然后在宝宝安静状态下测量体温，测量体温的时间一般是五到十分钟左右，测量体温的时间不是越长就越准确的。