[回答] 大姨妈来时腰疼是属于痛经症状的一种，痛经是指在月经前后或者月经期，出现下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸或者其他不适应的症状，严重者会直接影响日常的生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经和月经来潮时内膜前列腺素含量增高有直接关系。继发性痛经是由于盆腔发生器质性疾病所引起的疼痛。

[回答] 来大姨妈腰疼是因为痛经引起的，主要是女性在例假期间，身体内部的前列腺素升高了，引起的子宫不规则收缩，严重了就会出现腰痛了，在月经期间出现腰痛的话，是可以通过腰部保暖的方法去缓解。

[回答] 经期腹痛痛经，如果轻微不严重，可以通过热敷腹部，或者多进食一些热汤，温度高一些的食物，起到暖宫暖胃作用，以缓解腹痛痛经症状。经期痛经主要原因为子宫内膜和血液内的前列腺素含量的增高造成的。

[回答] 来月经之后缓解痛经可以喝一些生姜红糖水。每个女性都会有不同程度的痛经，痛经比较严重的情况下可以选择前期止痛片进行治疗，止痛的效果也是非常好的，大概需要半个小时，就不会有疼痛的感觉。月经期间一定要注意个人的卫生情况，不可以吃冰激凌和冷饮以免引起宫寒。

[回答] 来大姨妈腰疼可以通过热敷的方法来进行缓解，来大姨妈的时候女性的身体特别的虚弱，一定要休息。不要参加一些剧烈的运动，要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，饮食上不要吃一些生冷油腻的食物，每天也要保证充足的睡眠质量，养成良好的作息时间。

[回答] 来大姨妈会腰痛很有可能是由于内分泌所引起的这种情况。在来大姨妈的时候，女性的身体特别的虚弱，一定要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，可以喝点红糖水，能够促进月经量的排出，也要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，避免过不良的性生活。

[回答] 平卧硬板床休息，使腰部肌肉及腰部的脊柱生理弯曲得到修复，并且千万不要弯腰负重，以免加重进一步加重损伤。如果干活时需要佩戴腰围，平时要加强腰背肌肉的锻炼，千万不要受凉受寒，可以外贴膏药，或者热敷理疗。

[回答] 首先要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。

[回答] 月经期头痛，考虑增加肌紧张综合症，另外由于失血，气血不足，脑供血不足，会出现头痛症状。另外月经期间，女性会出现焦虑紧张情绪，睡眠不足，会出现神经性头痛。建议首先消除紧张焦虑情绪，适当的外出运动，去公园散散步，看看花草，喝一些红糖姜汤水，如果头痛严重，可以口服正天丸，天麻素片，布洛芬片调理。建议注意月经期卫生，避免着凉，避免过度劳累。

[回答] 腰痛的缓解首先要看引起腰痛的原因，腰椎间盘突出症引起腰部疼痛，处理主要是卧床休息，减少腰部活动，减轻腰部的压力，骨盆牵引，理疗按摩，从而减轻腰椎间盘突出的程度，有利于减轻腰痛的症状。肾脏的肿瘤引起腰部疼痛，它的治疗主要是选择手术治疗，手术切除肿瘤，减轻周围的压力，缓解腰部疼痛。