[回答] 缺钙会导致指甲发白和表面不平整的症状。平时可以多吃含钙量丰富的食物比如排骨汤和牛奶、海带、黑芝麻之类的食物，也有很好的补充微量元素的效果，患者要在医生的指导下口服补钙的药物来达到治疗的目的，平时可以选择适合自己的有氧运动提高身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 孩子缺钙表现为不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒和多汗，“X’型腿、“O”型腿、鸡胸骨骼畸形等症状。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、精力不集中，容易疲倦等症状。青壮年缺钙常表现为倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。当处于绝经期的女性，缺钙常表现为四肢无力、抽筋、麻木、腰酸背疼等。而老年人如果缺钙，则骨骼易变形，如腿弯、驼背，牙齿松动等。

[回答] 缺钙会引起神经兴奋性升高，会引起四肢抽搐等症状。此外，也会出现四肢无力，关节疼痛以及骨质疏松，容易诱发骨折等情况，发育时期缺钙，会感觉到明显的生长疼痛，可能有抽筋，腿软，乏力，厌食，蛀牙等症状。

[回答] 会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中，腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状，缺钙就一定要及时补钙，平时多吃一些含钙高的食物。

[回答] 指甲缺钙患者可以出现指甲容易折断。建议患者对症口服钙剂进行调理治疗。患有指甲缺钙的症状建议应该去医院做一下血常规化验，有些患者可能同时会伴有贫血的症状，出现勺状指等临床症状。患者应配合补血类的药物联合应用进行治疗，患有低钙的患者在饮食上多吃一些含钙较丰的丰富的食物。

[回答] 缺钙可能表现为“腿抽筋”，浑身没有什么力气以及骨痛等症状。人体缺钙免疫力会下降，有加重过敏反应的症状缺钙还会加重动脉硬化，如果钙质摄入不足，会导致钙质从骨头组织当中大量流出来，从而加重血管硬化程度。

[回答] 缺钙会引起骨质疏松，容易导致骨折，影响身高增长。指甲凹凸不平不是缺钙，它是皮肤病的一种，即甲营养不良，与身体缺乏维生素有关。平时最好是多吃青菜，以预防其发作。

[回答] 缺钙最常见有腰膝酸软，手脚抽筋，关节疼痛，烦躁不安，出虚汗。通过微量元素检查可以确诊，多吃含钙量高的食物，如鱼虾，排骨，牛肉，多晒太阳，促进钙质的吸收。

[回答] 缺钙就补钙，可以通过食用含钙高的食物和补钙的药物。高钙食物包括奶和奶制品，是钙的重要来源，奶及其制品中钙含量丰富而且吸收率高。豆类如大豆、黑豆、青豆、豆腐。可以连同骨头一起吃的小鱼小虾也是钙的较好来源。

[回答] 缺钙的症状有抽筋、出汗、乏力，而且成人缺钙会容易引起骨质疏松。可以医院化验一下，如果缺钙，及时补充。平时注意合理营养饮食，锻炼身体，多晒太阳，多吃含钙多的食物，如肉蛋、鱼、蔬菜、水果、豆制品、奶制品。