[回答] 补气补血的口服液有益气养血口服液，阿胶补血口服液等。益气养血的口服液，其实是一种治疗气血不足的中成药，一般药店都可以买得到。它的成分主要是白术，当归，何首乌，人参，等十三味中草药熬成。平时要注意营养均衡，适当的增加体育锻炼，提高自身的免疫力。

[回答] 平时可以多吃一些补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖，可以用黄芪当归炖鸡汤食用，还可以选择西洋参片泡茶饮用或者含服。同时也吃清淡的甜的或热的食物。食用营养丰富、易消化的素食。

[回答] 可以选用四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。这是中药疗法，也可以选择食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，最好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。

[回答] 当归这味中药补血功效比较大，基本没有补气的作用，如果想同时补血又补气，可以搭配黄芪、党参等一些补气的药物。由于气能生血，气能行血，气能固涩血液。用于补血，当归可以入汤药煎服，也可以取适量每天泡水喝，都有一定的疗效。

[回答] 可以食补调理。补血的食物如，红枣，红萝卜，黑豆，红豆，桂圆，黑木耳等。还可吃乌骨鸡，胡桃肉，平时要多摄入一些，含铁量高或者高蛋白的食物来增加营养。

[回答] 当归没有补气的作用，如果想同时补血又补气，建议配伍黄芪、党参等一些补气的药物。当归是临床上比较常用的一味中药，具有补血活血的功效。

[回答] 补气补血可以吃猪肝，猪肝是一种补气血非常好的食物，而且动物肝脏中含有非常高的微量元素锌和铁，多吃一些这样的食物，具有补气养血的效果，把猪肝切成小块，然后和大米红豆一起熬粥，熬一个小时左右就可以吃了。

[回答] 补血补气首先的一点是在饮食上做好调理。补血的食物中要以含铁高的食物为主，比如猪肝、瘦肉、木耳，果类的红枣、葡萄干、桂圆肉，日常可以多吃一些补血养血的食物，补气的有黄芪、红枣、枸杞子、这味中药等。

[回答] 补血气应多吃补铁和补血的食物红枣、赤豆等。补血气需要比较长的时间调理，含有丰富的铁和阿胶，补铁补血气，大姨妈期间间如果出现血气不足可以缓解改善头眩晕身体没啥力、面色黯淡等症状。

[回答] 可以吃红枣，红枣不仅可以补气养血，还能养胃，可以用红枣来焖饭，可以用红枣来熬粥，也可以用红枣来泡水，每天喝2到3杯的红枣枸杞水，有助于补气养血。