[回答] 30岁的人出现了记忆力的下降原因有很多，主要包括有长期睡眠不足，缺少运动，烟酒过量，长期过分的焦虑，心理压力过大，神经衰弱抑郁症脑动脉硬化，或是本身有慢性鼻窦炎都是可以引起记忆力减退的。

[回答] 多听音乐，背诵经典，身心运用，运动健身，巧妙饮食这些都是有助于提高记忆力，议要注意休息，劳逸结合。可以多吃点核桃等补脑的食物可以缓解这个症状。

[回答] 生理性记忆力下降多继发于劳累、过度用脑以及短时间内的巨大精神刺激，继发性因素导致的记忆力下降，常见于脑血管卒中以及痴呆，就是阿尔茨海默病。

[回答] 记忆力下降的原因有：1.不良情绪，如果精神过度压抑或者焦虑以及愤怒，有可能会影响到正常的思维，从而引起记忆力下降。2.长期失眠，如果长期失眠或者过度熬夜就有可能会导致精神出现恍惚和记忆力下降。3.过度用脑，长期困扰用脑过度，会对外界事物的敏感度出现降低的现象，会影响记忆。

[回答] 首先是情绪问题，由于工作紧张压力大精神长期处于兴奋或者紧张压抑状态可以出现记忆力的下降神经性疾病脑动脉硬化、老年痴呆、脑瘤、神经性梅毒等，精神性疾病焦虑症、抑郁症、精神分裂症、失眠等。

[回答] 记忆力突然下降有可能是长时间精神压力过大导致的，也有可能是脑部缺氧或者是睡眠不足引起，当受到遗传或者是性格缺陷因素的影响也会出现这种情况，最好是到医院做一个的检查然后再配合医生进行治疗，要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 记忆力下降，如果为年轻人，大多数是由于长时间精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起。也可见于颅脑外伤的病人。也可能是由于脑供血不足引起，慢性脑供血不足，可以引起缺血缺氧性脑病，主要表现为记忆力下降，注意力不集中，思维涣散等等。

[回答] 青年记忆力下降可能是由于工作压力过大所引起的，还可能是由于睡眠不足所导致的。工作不要产生过大的心理压力，学会适当减压，适当的可以外出做些运动锻炼，比如跑步等，能有效提高身体体质能力，多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶和牛肉以及豆制品等。

[回答] 记忆力减退是中老年人常见的疾病，是脑组织退行性病变，避免高血压、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足等缺血缺氧病变，口服活血化瘀、营养脑细胞药物治疗，有条件定期吸氧；要注意休息，劳逸结合，减少精神紧张，保证充足的睡眠，增加营养，多参加户外走动，保持心情愉悦。

[回答] 脑力劳动过度，引起神经衰弱，进而导致记忆力下降；先天发育不良，遗传因素决定；脑外伤以后损伤脑神经，引起记忆功能障碍；贫血引起的，导致供脑血量减少，进而损伤脑部神经。