[回答] 30岁的人出现了记忆力的下降原因有很多，主要包括有长期睡眠不足，缺少运动，烟酒过量，长期过分的焦虑，心理压力过大，神经衰弱抑郁症脑动脉硬化，或者是本身有慢性鼻窦炎都是可以引起记忆力减退的。

[回答] 多听音乐，背诵经典，身心运用，运动健身，巧妙饮食这些都是有助于提高记忆力，议要注意休息，劳逸结合。可以多吃点核桃等补脑的食物可以缓解这个症状。

[回答] 首先是情绪问题，由于工作紧张压力大精神长期处于兴奋或者紧张压抑状态可以出现记忆力的下降神经性疾病脑动脉硬化、老年痴呆、脑瘤、神经性梅毒等，精神性疾病焦虑症、抑郁症、精神分裂症、失眠等。

[回答] 多见于机体脑神经功能减退，神经衰弱，缺乏营养，长时间劳累熬夜等，引发不适表现现象。到医院神经内科检查，如核磁共振等，明确病因病情，给予针对性治疗处理。生活中注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，可以使用安神补脑液，及中医药调理身体观察。

[回答] 记忆力下降是一种心理过程，记忆力会随年龄增加而发生变化，属于生理性变化。除了生理性变化之外，记忆力与躯体健康状况也有很大关系，比如脑部疾病、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、压力过大、抑郁、自卑、焦虑等，都有可能引起记忆力下降。需要查找原因，然后再进行治疗。

[回答] 生理性记忆力下降多继发于劳累、过度用脑以及短时间内的巨大精神刺激，继发性因素导致的记忆力下降，常见于脑血管卒中以及痴呆，就是阿尔茨海默病。

[回答] 青少年的大脑发育很容易就会受到的平时电子产品的影响，尤其是电脑的普及，很多的年轻人的记忆力会变得衰弱，因为神经受损的问题，需要早期治疗。或者因为某些疾病导致的神经衰弱，抑郁症等问题，主要是因为社会压力太大导致的心理方面负担。

[回答] 记忆力下降的原因有：1.不良情绪，如果精神过度压抑或者焦虑以及愤怒，有可能会影响到正常的思维，从而引起记忆力下降。2.长期失眠，如果长期失眠或者过度熬夜就有可能会导致精神出现恍惚和记忆力下降。3.过度用脑，长期困扰用脑过度，会对外界事物的敏感度出现降低的现象，会影响记忆。

[回答] 记忆力突然下降有可能是长时间精神压力过大导致的，也有可能是脑部缺氧或者是睡眠不足引起，当受到遗传或者是性格缺陷因素的影响也会出现这种情况，最好是到医院做一个的检查然后再配合医生进行治疗，要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 青年记忆力下降可能是由于工作压力过大所引起的，还可能是由于睡眠不足所导致的。工作不要产生过大的心理压力，学会适当减压，适当的可以外出做些运动锻炼，比如跑步等，能有效提高身体体质能力，多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶和牛肉以及豆制品等。