[回答] 不吃油和吃盐可以起到减肥的效果。控制摄油量，油脂类食品，摄入后在体内可以转化成脂肪组织，导致肥胖。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿；可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的；减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘。

[回答] 可以起到减肥的效果。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿，可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的，减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘，清除宿便。

[回答] 不吃盐不能减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是长时间不运动引起的，要通过改善不良的饮食习惯来减肥，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，多到户外去运动一下。

[回答] 减肥期间可以适当的吃一些盐，但是尽量不要吃太多，食盐中含有大量的钠离子，减肥期间吃盐可能会导致身体出现水肿，还有可能会增加食欲，影响减肥效果。减肥期间可以多喝温开水，喝污水可以加快身体新陈代谢，使身体内多余的脂肪通过尿液和粪便尽快代谢出来。

[回答] 喝啤酒一般是不能够减肥的，而且长期大量喝啤酒，还有可能会引起啤酒肚。减肥可以通过控制饮食加上运动的方法进行，在平时吃饭的时候，可以在饭前先喝汤，能够减少食物的摄入量，还可以经常坚持参加慢跑，不仅能够减全身的肌肉，而且不容易出现反弹的情况。

[回答] 可以吃盐，但是要少吃，因为吃过多的盐会导致高血压。肥胖也与盐有关，减少对于盐分的摄入量，对于瘦身消脂具有相当不错的疗效，尤其适合水肿型肥胖的人。

[回答] 减肥要少吃盐，因为盐有可能会导致肥胖反弹，而且还会引起血液中的水分滞流，少吃盐能减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的。日常生活中要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的时候饮食要清淡为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些过于油腻的食品。

[回答] 吃的盐分含量比较高的食物容易导致血压升高，不利于控制血压稳定，也会容易导致发胖。在减肥期间尽量少油少盐，避免摄入脂肪太多引起肥胖，可以多吃蔬菜水果和粗纤维含量比较高的食物，能够增加饱腹感减少食物的摄入，每天也要坚持运动，能够更快速的减肥。

[回答] 盐的主要成分是钠，这种离子在适量的情况下能够调节人体的酸碱平衡。但是如果过度的话，人就需要饮用过量的水去调节身体的离子浓度，以至于人的血容量会增加。这些现象对于健身人士来说是非常危险的，严重的话可能会死亡。所以一般我们可以看到一些健身达人的食谱，都是一些含油含盐量超低的食物，不仅清淡，还非常的健康。

[回答] 去湿气是可以减肥的。肥胖一般都是由脾虚运化无力，水湿内停引起的平时应该积极锻炼身体，不要暴饮暴食，少吃肥甘厚味，辛辣油腻的食品。清淡饮食，多运动，改变生活方式。