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不吃盐是不是可以减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
不吃盐可以起到减肥的效果。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿，可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的，减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘，清除宿便。
不吃油能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
要减肥的话完全不吃油是不行的，食用油中含有我们人体所需的很多微量元素，如果完全不吃油的话会导致我们的身体出现水肿疲劳，而且不吃油会导致的副作用首先表现在身体营养不良，易出现疲劳、对寒冷敏感、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。
不吃盐能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以起到减肥的效果。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿，可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的，减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘，清除宿便。
不吃盐真的能减肥吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
不吃盐不能减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是长时间不运动引起的，要通过改善不良的饮食习惯来减肥，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，多到户外去运动一下。
不吃油会容易便秘吗
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
便秘主要是肠胃功能紊乱，肠胃蠕动力减弱引起的，缺水和缺油都会引起便秘的症状，保持好的生活作息，饮食规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食。不要长时间久坐，适当的按摩腹部，促进肠胃蠕动。
长时间不吃油会便秘吗
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
会的。便秘主要是肠胃功能紊乱，缺水和缺油都会引起便秘，要保持好的生活作息，饮食要清淡规律一些，避免暴饮暴食。不要长时间久坐，适当的按摩腹部，促进肠胃蠕动，可以很好的治疗便秘。
长期不吃油会导致便秘吗
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
长期不吃油会导致便秘。由于油中含有大量的不饱和脂肪酸，即使在饮食中，没有多放油，但也不代表没有摄入脂肪，但是会引起便秘的现象。
不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以减肥，但是，如果一味不吃饭会降低身体新陈代谢，不利于减肥，饥饿的时候，一下子会吃很多，会越来越肥胖的。这种减肥方式是不科学的减肥方式，如果不吃饭，短期内可以达到快速瘦身效果，长时间这样会对胃肠道造成的损伤，不吃饭，可能会引起胃粘膜增厚，消化不良。
不吃肉可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构，荤素搭配，以素为主，适当的限制一下饮食量，减少高脂高热量的饮食摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，调整好一日三餐的饮食结构，同时进行体育锻炼，逐渐的增加体育锻炼量，可以促进体内脂类的消耗。
不运动可以减肥吗？
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
不运动可以减肥。可以通过饮食方面来减肥，饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含蛋白质的食物，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，还要多到户外锻炼身体，消耗身体内的热量。
已经到底了