[回答] 背部肌肉劳损，会出现局部疼痛不适，劳累后加重，主要是长期低头伏案工作时间过久，背部肌肉出现疲劳后，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，轻度者可休息后可缓解，严重者可导致驼背，姿态异常等改变，改善症状需要减少低头伏案工作时间，注意保暖，多参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。

[回答] 背部肌肉劳损恢复治疗主要是减少活动，避免过度劳累、劳损及负重，避免长时间弯腰干活及久坐、久站等，避免局部受凉及剧烈运动，可以给予局部适当的热敷及微波治疗，适当的按摩等。

[回答] 治疗方法是经常参加户外锻炼，锻炼腰背部的肌肉，如飞燕动作、五点支撑等，改善局部肌肉的血液循环，增加肌肉的弹性，改变不良的生活姿势。

[回答] 平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。

[回答] 背部肌肉劳损可以通过做按摩的方法来进行放松，如果是出现了背部肌肉劳损，很有可能会导致出现疼痛的情况，可以选择局部热敷的方法来进行改善，或者是口服一些止痛的药物来进行治疗。而且还要注意多休息，尽量避免从事重体力劳动，一般会慢慢的恢复。

[回答] 锻炼腰背部的肌肉，如飞燕动作、五点支撑等，改善局部肌肉的血液循环，增加肌肉的弹性；改变不良的生活姿势，注意劳逸结合；疼痛严重时可以口服非甾体药物镇痛治疗，还可以做一些局部的按摩热敷理疗都可以缓解症状；在生活和工作中，多加注意，一般均可自行恢复。

[回答] 背部肌肉劳损，会出现局部疼痛不适，劳累后加重，主要是长期低头伏案工作时间过久，背部肌肉出现疲劳后，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，轻度者可休息后可缓解，严重者可导致驼背，姿态异常等改变，改善症状需要减少低头伏案工作时间，注意保暖。

[回答] 肌肉劳损可以选择手术方法来进行治疗，或者通过加强锻炼的方法来进行缓解，可能是因为长时间的劳累所引起或者是做了剧烈的运动所引起。也可以通过热敷或者按摩的方法来进行治疗，如果严重的话是需要做个手术来进行治疗。治疗后一定要多观察自己情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行及时沟通。

[回答] 治疗主要是减少活动，避免过度劳累、劳损及负重，避免长时间弯腰干活及久坐、久站等，避免局部受凉及剧烈运动，可以给予局部适当的热敷及微波治疗，适当的按摩等。如果症状严重，可以应用非甾体类药物及舒筋活血的药物治疗。

[回答] 肌肉劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位，比如久坐久站，长期从事某项运动等。可以在疼痛部位可以毛巾热敷，药物服用。