[回答] 土蜂蜜营养可以起到保护肝脏，可以促进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成抑制作用，可以改善血液的成分，也可以预防心血管疾病。因为蜂蜜中含有多种的酶和矿物质，也可以适当的补充一下体力，或者是消除疲劳也可以提高人的免疫力，在平时一定要要多吃一些清淡的饮食。

[回答] 蜂蜜的营养价值非常高，因为蜂蜜中含有丰富的维生素同时蜂蜜具杀菌消炎和补充能量的功效。如果是便秘患者可以在每天早上起来喝一杯蜂蜜水，有助于缓解便秘的症状，如果是血糖高的患者那尽量的不要喝蜂蜜水如果喝蜂蜜水的话，可能会导致血糖升高。

[回答] 蜂蜜具有补虚，润燥，解毒的功效，蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋润五脏，体滑主利，润泽三焦。一般人均可食用，尤其适合老年人，慢性便秘患者，每日建议食用量15-30g，可直接食用或冲泡饮用。蜂蜜不适宜糖尿病，脾虚泄泻及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。一岁以内的婴儿，不宜食用蜂蜜。枣花蜜适合秋天喝，有补中益气，养血安神，护胃养脾的功效。桂花蜜具有很好的养胃作用，拌牛奶喝可润肤养颜。

[回答] 纯蜂蜜的营养价值是可以起到消炎以及杀菌的功效，并且还可以起到补充维生素的效果，而且还可以有效的缓解便秘以及治疗便秘。如果出现了便秘的情况，平时可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以提到润肠通便的效果，平时还要多做一些运动锻炼，也可以促进排便。

[回答] 冬天气温下降，蜂蜜一般都会出现结晶的现象，也是蜂蜜的一种正常表现，蜂蜜会结晶，是因为纯度比较高，没有掺杂其他的东西，蜂蜜中含有多种糖类，蛋白质，氨基酸，矿物质和多种有益酶维生素等营养成分，主要的功效是美容养颜，润肠通便，杀菌消毒，保护心脑血管。蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用，可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，全身乏力，口干咽燥，可以经常喝点蜂蜜水。

[回答] 蜂蜜的具体营养价值主要有可以快速的醒酒，还可以有效的缓解饮酒后出现的头痛情况。蜂蜜中有丰富的叶酸和铁等物质，常吃还可以纠正和预防儿童的贫血情况，它还可以促进消化，有润滑肠道的功能，长期喝蜂蜜水还可以有效的预防便秘，还可以提高身体的免疫力。

[回答] 南瓜子营养价值通常里面含有硒元素，维生素e。脂肪酸以及钙元素等。南瓜子通常属于一种较为常见的食物，通常也有很多的功效，所以在平时可以合理的使用，在平时的生活中也要营养均衡的摄入，多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物进行营养的补充。

[回答] 大麦碳水化合物含量较高，还同时富含膳食纤维及各种维生素、矿物质，具有消渴除热的作用，还可以增强体力、滋润肌肤。大麦富含可溶性纤维，烹制过的珍珠粒大麦含有烟酸铁、酶、钾、叶酸、维生素B6、维生素B1、铜和磷等。大麦味甘性凉，能健脾消食、除热止渴、利小便。

[回答] 金枪鱼从营养学的角度来讲，金枪鱼肉内含有大量的钙离子，可以有效的促进骨骼和牙齿的健康，而且因为金枪鱼含有大量的鱼肝油、洛氨酸，人体吃了之后可以促进大脑神经的活跃，改善人体的记忆力。

[回答] 榴莲是一种热性水果，它有非常大的营养。榴莲具有驱寒保暖的功效，对于寒性体质或是经常痛经的女性来说，常吃榴莲可以起到缓解痛经的作用。而且榴莲具有抗氧化作用的维生素，在改善皮肤弹性，保持肌肤嫩滑方面都有着不少的好处，可以美容养颜。